Os soldados são treinados para manter um certo nível de afastamento emocional do seu entorno e da sua vida pessoal, tanto durante o treinamento como durante a implantação em situações de combate. Isso é necessário para manter a mente clara e se concentrar na missão, mas também pode ser difícil de controlar quando as emoções estão aquecendo. Equilibrar estes dois extremos pode ser uma tarefa difícil, e os soldados podem ter dificuldades para expressar seus sentimentos adequadamente ou ajustar suas emoções em situações de estresse.
Primeiro passo no equilíbrio da expressão emocional com orientação e disciplina profissional - compreensão de que as emoções são normais e naturais. Os soldados devem reconhecer as suas próprias emoções, impedindo-os de interferir no trabalho. Eles devem reconhecer quando eles experimentam emoções fortes e tomar medidas para controlá-las antes de deixá-las afetar sua capacidade de executar.
Se um soldado estiver zangado ou decepcionado, ele ou ela pode ter que fazer uma pausa ou falar com um colega de confiança sobre a situação. Se um soldado sentir tristeza ou tristeza, ele ou ela pode ter de processar essas emoções em privado antes de voltar ao trabalho.
Outra estratégia importante para equilibrar as emoções é desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. Eles podem incluir exercícios físicos, meditação, registro ou comunicação com amigos e familiares fora do ambiente militar. Os soldados também podem ter um sistema de apoio na unidade, como um mentor ou um comandante que pode ajudá-los em momentos difíceis.
Algumas unidades oferecem serviços de consultoria ou especialistas em saúde mental que podem fornecer orientação e assistência.
Os soldados devem se lembrar que eles são pessoas com emoções e necessidades reais, como todos os outros. É importante manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, tanto durante o treinamento quanto durante a implantação. Isso significa encontrar formas de relaxar e relaxar quando necessário, seja um hobby ou atividades fora das Forças Armadas. Isso também significa estar aberto a trocar emoções com as casas próximas, mesmo que no início parece difícil.
O equilíbrio da expressão emocional com orientação e disciplina profissional requer esforço consciente e auto-consciência. Reconhecendo e administrando as emoções adequadamente, os soldados podem permanecer concentrados na sua missão sem sacrificar o seu próprio bem-estar. Com o tempo e a prática, isso torna-se mais fácil e natural, permitindo-lhes trabalhar à altura em qualquer circunstância.
Como é que os soldados equilibram a expressão emocional com a necessidade de orientação operacional e disciplina profissional?
Muitos fatores influenciam a forma como os soldados equilibram suas emoções com sua orientação operacional e disciplina profissional, incluindo treinamento, cultura de unidade, experiência pessoal, características individuais e pressão externa. A formação ensina-os a controlar o estresse, regular as emoções e lidar com situações difíceis, mas também pode contribuir para a «mentalidade do guerreiro», que enfatiza a supressão das emoções como fraqueza. Uma única cultura cria expectativas em torno de expressões de emoção que podem variar de acordo com o tipo de unidade e de missão.