How to Hold Space for Your Partner's Vulnerability During Sex?
Quando se trata de intimidade e contato sexual, a vulnerabilidade é um aspecto importante que deve ser reconhecido e aceito. É um ato de abertura para outra pessoa e deixar-se ver de forma que possa ser assustador e dar força. No entanto, ser vulnerável durante o sexo requer confiança, comunicação e habilidades de audiência ativa. Aqui estão algumas dicas sobre como criar um espaço seguro para que seu parceiro se sinta confortável o suficiente para diminuir a sua guarda.
1. A comunicação é fundamental. Antes de fazer qualquer atividade física, fale sobre o que ambos esperam um do outro. Falar de limites, desejos, limites, fantasias etc. Isso irá ajudá-lo a evitar equívocos e garantir que as necessidades de cada um sejam atendidas.
2. Estar presente. Preste atenção à linguagem corporal e à reação do parceiro. Se eles vacilarem ou se sentirem desconfortáveis em algum momento, não os obrigue, mas mais adiante pesquisem e façam perguntas. Ouçam as suas preocupações e resolvam-nas apropriadamente.
3. Criar um ambiente seguro. Certifique-se de que seu parceiro se sente fisicamente e emocionalmente protegido, criando uma atmosfera aconchegante com velas, música ou luz. Além disso, use as palavras de confirmação e mostre apreço por elas quando elas forem abertas a você.
4. Não julgue. Evite julgamentos baseados em suas experiências passadas ou normas culturais. Todos têm uma perspectiva e um passado diferentes que podem influenciar as suas opiniões sobre a sexualidade. Respeite isso e valorize.
5. Para expressar a minha gratidão. Libertar vergonha e constrangimento não é fácil. Agradeça ao seu parceiro pelo que ele compartilhou consigo, independentemente do resultado. Isso fortalecerá a confiança entre vocês e fortalecerá as vossas relações.
6. Façam intervalos. Às vezes, a vulnerabilidade pode levar a sentimentos excessivos que levam tempo para processamento. Encoraja seu parceiro a fazer intervalos durante o sexo para que ele possa processar seus pensamentos ou emoções antes de continuar.
7. Acalma o parceiro. Use palavras como «Eu ouço você», «Eu entendo» ou «isso faz sentido» para lhes dizer que eles estão apoiados. É muito importante garantir que o seu parceiro sabe que tudo o que eles disserem não será mantido contra eles.
8. Concentrem-se no prazer. Sexo é projetado para ser agradável para ambas as partes envolvidas. Preste atenção à linguagem corporal do seu parceiro para que ele se sinta confortável e satisfeito. Pergunte-lhes o que eles gostam e o que eles não gostam de criar um espaço onde ambos podem desfrutar desta experiência.
Para terminar, para abrir espaço para a vulnerabilidade de seu parceiro, é preciso paciência, compreensão e empatia. Seguindo estes conselhos, você pode criar um ambiente em que seu parceiro se sinta seguro o suficiente para se expressar completamente sem medo de ser condenado ou criticado. Lembre-se que a intimidade requer trabalho e esforço, mas acaba por ser rentável.
Conclusão: para que o seu parceiro tenha espaço para vulnerabilidade durante o sexo, é preciso comunicação deliberada, limites respeitosos e garantia. Se você quiser um contacto sexual completo, concentre-se em ouvir, confirmar e encorajar um ao outro para uma pesquisa livre e aberta.
Como você mantém espaço para a vulnerabilidade do seu parceiro durante o sexo?
Muitas pessoas não se atrevem a expressar seus desejos ou necessidades completas na cama devido a traumas passados ou experiências negativas. Como indivíduo, é muito importante reconhecer que as vulnerabilidades de seu parceiro podem estar fundadas em vários fatores, como medo de rejeição ou falta de confiança. Para ajudá-los a sentir-se mais confortável e seguro durante momentos íntimos, tente falar oralmente sobre o que eles querem em vez de sugerir suas preferências.