O desejo sexual é um aspecto importante das relações humanas, mas também pode ser uma fonte de estresse para alguns casais. Neste artigo, vamos considerar como as diferenças de desejo sexual podem levar a um aumento do nível de ansiedade entre os parceiros. Vamos discutir o que causa estas diferenças e como elas podem afetar a saúde das relações.
Além disso, ofereceremos dicas para gerenciar a ansiedade relacionada com o desejo sexual na relação.
Finalmente, vamos considerar os benefícios potenciais de pedir ajuda profissional quando lidamos com divergências de desejo sexual.
O que provoca as diferenças de desejo sexual?
Há muitos fatores que podem contribuir para diferentes níveis de desejo sexual no par. Eles incluem aspectos físicos, emocionais e psicológicos de cada parceiro. Fatores físicos como idade, saúde, hormônios, medicamentos e fadiga podem desempenhar um papel. Fatores emocionais como estresse, depressão, medo de rejeição e falta de intimidade também podem ser fatores contribuintes. Fatores psicológicos, como trauma no passado ou problemas não resolvidos, também podem afetar a capacidade de uma pessoa de experimentar excitação ou prazer durante o sexo.
O impacto das diferenças de desejo sexual na relação
Quando há uma discrepância significativa no desejo sexual entre parceiros, isso pode criar tensões e conflitos na relação. Um parceiro pode sentir-se rejeitado ou menos desejado se as suas necessidades não forem satisfeitas. Isso pode causar vergonha, culpa e baixa autoestima. Também pode causar indignação e frustração, o que pode perturbar ainda mais as relações. Em casos extremos, pode até causar infidelidade ou separação.
Dicas para gerenciar a ansiedade relacionada com o desejo sexual
Se você descobrir que está preocupado com o nível de desejo sexual do seu parceiro, há algumas coisas que você pode fazer para controlar esses sentimentos. Primeiro, falem abertamente e honestamente com o parceiro sobre como se sentem. Compartilhe as vossas preocupações e ouça as suas opiniões. Tente entender porque é que eles têm menos ou mais vontade do que você. Segundo, concentre-se em formas não sexuais de intimidade, como abraços, beijos ou mãos dadas. Estas ações podem ajudar a criar conexão emocional e intimidade sem pressionar o parceiro. Terceiro, pense em pedir ajuda profissional se você está tentando lidar com a ansiedade sozinho. O terapeuta pode fornecer apoio e orientação para ajudá-lo a resolver este problema juntos.
Pedir ajuda profissional
Finalmente, pedir ajuda profissional pode ser uma forma eficaz de resolver as diferenças de desejo sexual. O terapeuta pode trabalhar com ambos os parceiros para identificar os principais problemas que podem contribuir para o problema e fornecer estratégias para melhorar a comunicação e intimidade. Eles também podem recomendar medicamentos ou outros tratamentos para eliminar fatores físicos ou psicológicos que afetam a capacidade da pessoa de desfrutar do sexo.
Eventualmente, pedir ajuda profissional pode ajudar casais a superar as diferenças de desejo sexual e fortalecer suas relações comuns.
Como as diferenças de desejo sexual contribuem para aumentar o nível de ansiedade nos casais?
Divergências de desejo sexual podem causar vergonha, constrangimento, frustração e rejeição. Isso pode aumentar as tensões, evitar comportamentos e perturbar a comunicação entre parceiros. A desigualdade na libido também pode causar estresse, como ansiedade de proximidade, falta de compreensão e medo de ser condenado por sua suposta «inadequação».