Prazer físico versus presença encarnada
Prazer é uma experiência de satisfação ou felicidade. O prazer físico vem da estimulação sensorial, tais como visão, som, sabor, cheiro, toque e movimento, enquanto a presença encarnada se refere à plena presença no corpo e na mente. Ambos são importantes para o bem-estar geral, mas têm características diferentes. Este artigo explica as diferenças entre o prazer físico e a presença encarnada.
O que é prazer físico?
Quando o cérebro recebe certas sensações, emite dopamina que cria um sentimento de alegria e satisfação. Por exemplo, uma refeição deliciosa pode causar prazer físico através de sabores e odores, e ver um filme engraçado através da risada e estimulação visual. O prazer físico é frequentemente curto, mas pode ser reforçado pela reaproximação de experiências agradáveis. No entanto, o excesso de condescendência com o prazer físico pode levar à dependência que prejudica a saúde mental e física a longo prazo.
O que é uma presença encarnada?
A encarnação inclui a plena consciência do próprio corpo e do seu ambiente. Inclui atenção aos pensamentos e emoções, observação dos sentidos físicos e compreensão de como eles afetam o corpo. Por exemplo, a meditação pode contribuir para a presença concretizada, concentrando-se nos métodos de respiração e relaxamento. Exercícios de conscientização, como ioga ou tai chi, também encorajam a presença encarnada, associando os movimentos à consciência da postura e da atividade muscular. A presença encarnada é mantida ao longo do tempo, ajudando as pessoas a se sentirem razoáveis e presentes nas suas vidas.
Como é que o prazer físico e a presença encarnada são diferentes?
O prazer físico é fugaz e muitas vezes deve-se a estímulos externos, enquanto a presença encarnada vem de dentro e dura mais. O prazer físico é baseado em fontes externas de prazer, enquanto a presença encarnada é detectada em recursos internos, como atenção e auto-consciência. O prazer físico muitas vezes inclui encontrar satisfações instantâneas, enquanto a presença encarnada requer paciência e disciplina. Finalmente, o prazer físico pode ser prejudicial se for muito perseguido, mas a presença encarnada mantém o bem-estar geral.
Conclusão: Para viver uma vida completa, equilibre o prazer físico e a presença encarnada. Desfrute de momentos de prazer sensorial, e pratique exercícios de conscientização que o ligam ao seu corpo e ambiente. Ao fazeres isso, podes valorizar ambos os aspectos da experiência humana.
Pode notar a diferença entre o prazer físico e a presença encarnada?
A presença encarnada é um estado intangível de existência, em que a pessoa está completamente imersa no seu ambiente e experimenta coisas com os cinco sentimentos. O prazer físico pode ser explicado como reações corporais a estímulos externos que podem incluir toque, sabor, cheiro, visão, ouvido e movimento. A presença encarnada é uma experiência interior que surge quando as pessoas estão ligadas ao seu ambiente, enquanto o prazer físico está mais orientado para satisfazer os desejos.