A pergunta «Como posso informar as necessidades sexuais sem culpa ou constrangimento?» é comum entre muitas pessoas que querem melhorar suas relações românticas. Pode ser difícil discutir desejos sexuais, fantasias e preferências sem se sentir consciente ou envergonhado, mas é uma parte importante para manter uma relação saudável. Aqui estão algumas dicas para informar as suas necessidades sexuais:
1. Fique bem claro sobre o que quer. Informando as suas necessidades sexuais, é importante ser específico no que você pede.
Por exemplo, se você quiser que seu parceiro lhe toque de uma determinada forma, descreva exatamente como você quer que eles façam isso. Se você tem fantasias que gostaria de explorar, compartilhe esses detalhes. Quanto mais sincero você for, mais fácil será para o seu parceiro compreender e satisfazer as suas necessidades.
2. Falem de forma não verbal. A linguagem corporal pode ser tão importante quanto a comunicação verbal quando se trata de expressar suas necessidades sexuais. Faça contato visual com o seu parceiro, demonstre interesse no que ele está fazendo e informe-lhe o que você gosta. Toques físicos como carinho, beijos e abraços também podem ajudar a transmitir seu desejo.
3. Não pense que o seu parceiro sabe o que quer. Mesmo que você pense que seu parceiro deve intuitivamente conhecer suas preferências sexuais, não hesite em dizer se algo não funciona para você. O seu parceiro pode não perceber que precisa de mais estimulação ou diversidade se não lhes disser.
4. Use os operadores «I». Por falar em suas necessidades sexuais, use o discurso «eu» em vez de fazer acusações ou críticas.
Por exemplo, diga: "Eu adoraria se tentássemos inserir um pedido em vez de "Você nunca se queixa". Isso demonstra respeito pelo seu parceiro e reduz a possibilidade de proteção.
5. Fique aberto a um compromisso. Às vezes você nem sempre consegue exatamente o que você quer, mas as coisas podem fazer com que ambos os lados tenham mais prazer. Se o parceiro não gosta de uma das suas solicitações, tente encontrar um meio dourado que atenda às necessidades de cada um.
Por exemplo, se o seu parceiro não gosta de sexo anal, tente explorar outras posições ou tipos de preliminares.
6. Lembre-se que os limites são necessários. Informar-se efetivamente sobre as suas necessidades sexuais significa estabelecer limites confortáveis em torno do consentimento, privacidade, segurança e espaço pessoal. Informe o seu parceiro quando você se sentir desconfortável com certas ações ou até onde você quer ir antes de se tornar muito íntimo. Isso evitará equívocos e proporcionará uma experiência positiva para ambos os parceiros.
7. Pratique audição sem avaliação. Ouça atentamente as respostas do parceiro às suas solicitações, mesmo que elas não correspondam às suas expectativas. Tente compreender de onde vêm e mostre compaixão ao fazer perguntas e verificar os seus sentimentos. Isso vai ajudar a criar um ambiente em que discutir os desejos sexuais seja mais fácil com o tempo.
Lembre-se, a comunicação é fundamental em qualquer relação, especialmente quando se trata de necessidades sexuais. Seguindo estes conselhos, você pode se expressar claramente sem culpa ou constrangimento e construir laços mais fortes com aqueles que se importam.
Como posso informar as necessidades sexuais sem culpa ou constrangimento?
Se você se sentir culpado ou constrangido ao informar suas necessidades sexuais, isso pode estar relacionado com as condições culturais que lhe ensinaram que o sexo é vergonhoso ou errado. Mas há formas de superar isso e começar a sentir-se confortável, expressando-se com confiança e respeito. O importante é focar na compreensão do ponto de vista do parceiro e encontrar pontos de contacto através da comunicação aberta.