A consciência sexual se refere ao processo de pesquisa da própria identidade sexual, preferências, desejos e fronteiras através de reflexões pessoais, experiências e comunicação com parceiros. Isto pode incluir pesquisa sobre vários aspectos do sexo e sexualidade, experimentar novas ações, expressar que se sente bem ou mal, ouvir parceiros e discutir o que é conveniente ou desconfortável. A consciência sexual tem muitos benefícios para indivíduos e casais. Isso reduz o mal-entendido, porque permite que as pessoas informem as suas necessidades e desejos de forma mais aberta e eficaz. Conhecer-se ajuda e compreende melhor os outros, por isso os equívocos são menos prováveis. Isso aumenta a intimidade relational, porque cria confiança e respeito mútuos. Quando cada pessoa conhece e aceita completamente a si mesma, pode ser mais vulnerável e honesto em relação ao que realmente é. Com este conhecimento, os parceiros podem criar laços mais profundos com base em valores e interesses comuns.
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A auto-consciência também promove o crescimento pessoal, oferecendo oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento de habilidades relacionadas a relacionamentos e prazer. As pessoas aprendem o que é melhor para eles na cama e como negociar acordos com o seu parceiro. Eles tornam-se mais confiantes, mais assertivos e sociáveis quando perguntam o que querem, o que contribui para a proximidade entre eles. Sentem-se mais seguros a partilhar os seus pensamentos e sentimentos com alguém em quem confiam.
Finalmente, a auto-consciência leva à melhoria da saúde em geral, porque inclui técnicas de autoatendimento que reduzem o estresse e contribuem para o treinamento físico. Todos estes fatores levam a uma maior sensação de bem-estar e felicidade nas relações.
Para terminar, a consciência sexual traz muitos benefícios em termos de compreensão de nós mesmos, de nossos parceiros e de outras pessoas. Sendo honestos e abertos em relação às nossas necessidades e desejos, destruímos muros e construímos pontes para melhor comunicação, intimidade, confiança e satisfação no sexo.
Como a auto-aparência sexual reduz o mal-entendido e aumenta a intimidade relational?
A consciência sexual é um aspecto importante do crescimento individual que pode melhorar a intimidade relacional, reduzindo o mal-entendido e melhorando a compreensão entre os parceiros. Ele inclui a pesquisa de sua própria sexualidade através de experiências pessoais, pensamentos, sentimentos e desejos, o que permite uma melhor consciência de si mesmo como um ser sexual e uma melhor comunicação com os outros.