Não existe uma única definição universal de «sentimento de conexão», mas normalmente pode ser entendida como uma forte compreensão do que você é como personalidade - suas crenças, valores, interesses, objetivos e qualidades pessoais. Esta auto-determinação permite que as pessoas possam navegar no seu dia a dia com confiança e clareza, tomando decisões que correspondam aos seus valores e crenças fundamentais. Também lhes permite desenvolver relações significativas com outras pessoas, baseadas no respeito, confiança e compreensão mútuas.
Formar relações profundas e emocionalmente satisfatórias requer um alto nível de vulnerabilidade, honestidade e abertura. Quando as pessoas têm uma auto-determinação, estão mais preparadas para comunicar suas necessidades, desejos e desejos de modo a se sentirem verdadeiras e genuínas. É menos provável que eles temam a rejeição ou a condenação por parte de outros e se expressem mais confortavelmente, sem medo de serem condenados ou mal entendidos. Como resultado, eles podem construir laços mais fortes com os outros, o que pode levar a níveis mais elevados de intimidade e satisfação emocional.
Além de melhorar a comunicação, a auto-determinação pode também ajudar as pessoas a estabelecer limites e priorizar suas próprias necessidades de relacionamento. Sabendo o que é mais importante para eles, eles podem estabelecer limites saudáveis que protegem o seu bem-estar e, ao mesmo tempo, contribuem para o crescimento e o desenvolvimento das relações. Isso pode evitar indignação, frustração e conflitos.
Ter uma consciência integral não garante sucesso em todas as áreas da vida ou das relações. As pessoas podem tentar manter esse sentimento diante de pressões externas, tais como compromissos familiares, expectativas sociais ou restrições financeiras.
Algumas pessoas podem se sentir inseguras em certos aspectos de si mesmas ou de suas relações, o que leva a um sentimento de dúvida e incerteza. Nesses casos, é importante pedir apoio a amigos, familiares ou profissionais que possam fornecer orientação e assistência.
A auto-determinação consistente é necessária para construir relações sólidas, eficazes, baseadas no respeito mútuo, confiança e compreensão. Seja a terapia, a autorreflexão ou apenas a busca de tempo para aprender suas próprias crenças e valores, o desenvolvimento de uma consciência clara pode ter vantagens de longo alcance, tanto no contexto pessoal como profissional.
De que forma um sentimento coerente de si mesmo afeta a capacidade de formar uma relação profunda e emocionalmente satisfatória?
Enquanto algumas pessoas podem ter uma auto-resistência forte e estável que lhes permite navegar com sucesso nas interações interpessoais, outras lutam contra a falta de autoconfiança ou a compreensão incoerente de quem são. Isso pode tornar mais difícil para estas pessoas criar laços significativos com os outros, pois elas podem sentir-se inseguras sobre como expressar o meu verdadeiro eu e temer a rejeição baseada em supostas falhas ou inseguranças.