Quando se trata da comunicação entre parceiros românticos, há muitas coisas que podem dar errado. Seja por mal-entendidos, mal-entendidos ou simplesmente por antigas diferenças, pode ser difícil navegar nestes momentos sem um sistema de colaboração.
No entanto, se você tiver uma base sólida para a comunicação sustentável, você pode transformar até os conflitos mais complexos em oportunidades de aprendizagem. Quando os dois indivíduos se sentem confortáveis, abertos e honestos em relação aos seus pensamentos e sentimentos, eles podem processar experiências fracassadas como experiências de crescimento, em vez de ameaças relationais. Isso significa que, em vez de permitir que a ruptura provoque ansiedade e dor, torna-se uma oportunidade de auto-flexão e desenvolvimento pessoal.
A sustentabilidade na comunicação pública é essencial porque permite que casais se expressem completamente sem medo de ser condenados ou criticados. Isso significa que quando algo corre mal numa relação, não precisam de se esconder atrás de muros de silêncio ou defesa, mas podem falar com liberdade e honestidade. Com esta abordagem, os casais podem aprender uns com os outros e aproximar-se. Ao dar tempo a uma profunda audiência e resposta elaborada, cada parceiro pode ter uma ideia do ponto de vista de uma pessoa diferente e trabalhar na resolução do problema.
Além disso, a comunicação sustentável também implica a vontade de admitir erros. Se uma pessoa fizer algo de errado ou cometer um erro, tem de obedecer a ela, em vez de tentar culpar outra pessoa. Isso ajuda a criar confiança dentro das relações para que ambos os lados saibam que podem confiar uns nos outros para serem honestos mesmo em tempos difíceis. Isso também mostra que você tem valor suficiente um ao outro para ser responsabilizado pelos seus atos.
Finalmente, a comunicação sustentável requer a compreensão de que nenhuma relação é perfeita. Sempre haverá altos e baixos, mas aprendendo a navegar juntos nestes momentos, é possível fortalecer os laços com o parceiro com o tempo. Em vez de considerar experiências fracassadas como sinais de fracasso, podem ser vistas como oportunidades de melhorar a si mesmos e as suas relações. Com esta atitude, você pode transformar cada desafio em uma oportunidade de crescimento e intimidade.
Por isso, se você quiser fortalecer seu vínculo com o parceiro, comece por se concentrar na comunicação sustentável. Sejam abertos, honestos e vulneráveis uns aos outros, e não deixem que os fracassos vos impeçam de estabelecer as melhores relações possíveis. Com o tempo e os esforços, você vai descobrir que pode processar até os conflitos mais complexos de forma a aproximar-vos, em vez de separá-los.
Como é que a resistência na comunicação pública permite que casais processem experiências fracassadas como experiências de crescimento e não como ameaças relationais?
A sustentabilidade é um fator importante que permite o processamento construtivo de tentativas fracassadas de comunicação entre parceiros. Inclui reconhecer e aceitar vulnerabilidade, assumir responsabilidade pessoal por erros e explorar erros passados. Quando as pessoas são sustentáveis, é menos provável que se tornem defensivas ou acusem o seu parceiro de comunicações fracassadas, mas, em vez disso, podem refletir sobre o que correu mal e como poderiam melhorar a sua abordagem no futuro.