Este artigo vai discutir as consequências psicológicas que surgem na gestão de várias identidades para manter o reconhecimento social, a segurança ou a segurança pessoal. É importante compreender os efeitos dessas identidades sobre a saúde mental, o bem-estar e a felicidade geral do indivíduo. Ao explorar este conceito, as pessoas podem ter uma ideia de como as suas ações podem influenciá-las, e como podem fazer mudanças para melhor.
Gerenciar várias identidades requer um esforço considerável e pode levar a um sentimento de culpa, ansiedade, depressão e até sintomas físicos, como dores de cabeça e insônia. Estes efeitos negativos são frequentemente causados por vergonha internalizada e insegurança em si mesmos, que decorrem da sensação de que é preciso constantemente esconder partes de si mesmo para se encaixar ou evitar o julgamento. Isso pode causar uma sensação de fragmentação, quando uma pessoa se sente afastada do seu verdadeiro «eu» e tenta encontrar uma identidade unida.
Gerenciar várias identidades pode causar estresse e exaustão, causando mais danos à saúde mental e emocional.
Alguém que tem várias identidades relacionadas com raça, sexo, sexualidade ou religião pode sentir pressão para corresponder às expectativas da sociedade, levando a mais estresse e ansiedade.
Gerenciar várias identidades também pode causar dificuldades para criar relações significativas com outras. Quando as pessoas não sabem que parte de você deve confiar ou acreditar, pode ser difícil estabelecer laços profundos. As pessoas que combatem este problema podem estar isoladas, sozinhas e incapazes de criar laços significativos com os outros.
Gerenciar várias identidades afeta o bem-estar psicológico, mas há maneiras de mitigar esses efeitos. Primeiro, o pedido de assistência profissional pode fornecer apoio, orientação e terapia para resolver quaisquer problemas básicos que contribuam para a necessidade de gerenciamento de indivíduos. Em segundo lugar, reconhecer e aceitar todos os aspectos de si mesmo é fundamental para a felicidade geral e a saúde mental.
Procurar pessoas que compartilham valores, interesses e identidades semelhantes pode ajudar as pessoas a se sentirem mais protegidas e aceitadas.
Quais são as consequências psicológicas do gerenciamento de várias identidades para manter o reconhecimento social, a segurança ou a segurança pessoal?
Muitas pessoas aceitam vários papéis de acordo com suas situações sociais por várias razões, tais como expectativas culturais, exigências de trabalho ou convicções pessoais. Não é fácil controlar esses indivíduos; isso pode causar confusão, estresse, ansiedade, insegurança e crise de identidade. Isso requer autocontrole, mudanças de papéis e conscientização social para evitar mal-entendidos, conflitos e contradições que possam afetar negativamente a saúde mental.