Casais idosos que mantêm a intimidade sexual
Apesar de muitos idosos perderem o interesse por sexo devido ao declínio físico e mental, outros encontram maneiras de se manter conectados através de suas relações sexuais. Embora as pessoas possam manter relações sexualmente íntimas, mesmo quando enfrentam problemas de idade, como impotência, baixa libido e falta de energia, há algumas estratégias importantes que podem ajudar a fazer isso. Este artigo vai discutir como casais mais velhos podem manter sua faísca romântica apesar de problemas de saúde.
Primeiro, eles devem se lembrar que é normal quando algo muda com o tempo. Mudanças físicas como disfunção erétil, secura, redução da sensibilidade e fadiga podem afetar a proximidade, mas não significam o fim dos bons tempos juntos. Em vez de se concentrar no que foi perdido, concentre-se no que resta - incluindo amor mútuo e respeito. Além disso, os idosos podem explorar novas formas de estimulação fora da relação sexual, como massagens ou segurar as mãos que podem ser tão agradáveis sem o mesmo esforço.
Em segundo lugar, a comunicação é essencial. Discuta qualquer preocupação sobre envelhecimento e intimidade abertamente um com o outro para saber onde está seu parceiro. Fale-lhes do que os faz sentir amados, desejados e executados. Seja honesto em relação aos seus próprios desejos e necessidades. Pense em contratar um consultor profissional se necessário para ajudar nessas conversas.
Em terceiro lugar, faça coisas que tragam alegria para fora do quarto. Cozinhe juntos, faça passeios, leia livros, ouça música, compartilhe memórias ou desfrute de seu hobby favorito. Esta experiência comum cria laços fortes entre os parceiros e fortalece a confiança. Quando as limitações físicas realmente surgem, use a imaginação e a criatividade para encontrar formas de contorná-las.
Por exemplo, tente jogos de papel ou usar adereços, tais como vibradores, limitadores ou bandagens nos olhos, para o prazer.
Em quarto lugar, priorize a intimidade emocional. Mesmo que o sexo se torne menos frequente ou intenso, conversas substanciais, trocas de piadas, afeto e comunicação podem fortalecer a sua relação com o tempo. Isso ajuda os dois parceiros a sentirem-se seguros e valorizados. Isso também permite que eles restabeleçam a conexão quando estiverem de novo preparados para a atividade sexual.
Finalmente, mantenha-se ativo e saudável. Pratiquem esportes regulares, comam bem, dormam e controlem o nível de estresse. Estas ações podem ajudar a manter a energia e o desejo ao longo da vida. Tente coisas novas juntos, como dança ou aulas de ioga. Consulte o seu médico se for necessário em estados como depressão, diabetes ou doenças cardíacas que podem afetar a proximidade.
Seguindo esses passos, os casais mais velhos podem manter a ligação, apesar dos problemas de idade. Manter a intimidade é possível, mesmo com a mudança dos corpos e a maturação das mentes. Com paciência, compreensão, comunicação e esforços, os idosos podem continuar satisfeitos juntos!
Como casais idosos mantêm intimidade sexual apesar de problemas de saúde?
Casais idosos que querem manter a sua intimidade física, apesar de problemas de saúde, podem ser úteis para explorar novas formas de expressão que são confortáveis para ambos os parceiros. Isso pode incluir várias posições ou formas de estimulação que não requerem tanta mobilidade ou energia. Também é importante que os casais se comuniquem abertamente sobre suas necessidades e desejos e tenham paciência em relação às capacidades em mudança do outro.