As rotinas sexuais habituais são comuns em relações de longo prazo, onde casais muitas vezes desenvolvem comportamentos previsíveis que podem reduzir a excitação, a novidade e a satisfação. Estas rotinas podem incluir tempo e local de contato sexual, posições ou métodos específicos usados durante a relação sexual e frequência de comunicação sobre sexo.
No entanto, estudos recentes mostram que esses hábitos também podem desempenhar um papel importante na manutenção da estabilidade das relações e comprometimento. Neste artigo, exploro como as rotinas sexuais habituais afetam a paixão, a novidade e a satisfação nas relações de longo prazo.
Primeiro, vamos considerar como o comportamento rotineiro pode ajudar a aumentar a paixão no relacionamento. Alguns estudos mostram que quando os parceiros entram em contato sexual regularmente, previsivelmente, eles se tornam mais confortáveis e confiantes na capacidade do parceiro, o que leva a um maior desejo por eles.
Além disso, o comportamento rotineiro pode criar um sentimento de familiaridade e segurança que será reconfortante e encorajador. Este sentimento de segurança pode ser particularmente importante para as pessoas que lutam contra a ansiedade ou a insegurança associada à proximidade.
Além disso, o comportamento rotineiro pode melhorar o prazer físico, permitindo que os casais se concentrem na sensação e no prazer, em vez de se preocuparem com a produtividade ou o resultado.
No entanto, as rotinas habituais também podem reduzir a paixão, pois podem reduzir a excitação e espontaneidade associadas à novidade e diversidade. Os pesquisadores descobriram que casais que trabalham juntos em uma ampla gama de atividades geralmente relatam um nível maior de satisfação em relação aos que seguem várias práticas testadas. Isto porque as novas experiências tendem a ativar o sistema de recompensa do cérebro e emitir dopamina, criando um sentimento de euforia e motivando as pessoas a voltar a procurar essas experiências. Casais que praticam comportamentos rotineiros podem perder esses benefícios.
A seguir, vamos considerar os efeitos das rotinas sexuais habituais sobre a novidade relacional. Quando os parceiros seguem comportamentos consistentes, pode ser difícil introduzir novas ideias ou experimentar coisas diferentes. Isso pode limitar a criatividade e inovação no quarto, reduzindo a capacidade de pesquisa e experimentação.
No entanto, alguns estudos indicam que esta limitação nem sempre pode ser negativa, pois casais que se sentem suficientemente protegidos em suas relações podem encontrar consolo sabendo o que esperar durante o sexo. Eles também podem sentir menos pressão para «cumprir» ou viver de acordo com padrões irrealistas, liberando-os para simplesmente desfrutar de si mesmos sem estresse, tentando impressionar seu parceiro.
Finalmente, vamos considerar como as rotinas sexuais habituais afetam a satisfação relational geral. Estudos mostram que pessoas cujas relações são caracterizadas por previsibilidade e estabilidade tendem a relatar maior satisfação com a vida e o bem-estar do que aqueles que sofrem mais conflitos ou instabilidade.
No entanto, alguns estudos indicam que essas mesmas pessoas também podem ter uma satisfação mais baixa com as relações quando faltam excitação ou novidade. O equilíbrio parece ser a chave, embora a estabilidade seja importante, demasiadas repetições podem levar ao tédio e à insatisfação.
Para terminar, as rotinas sexuais habituais desempenham um papel importante nas relações de longo prazo, afetando tanto a paixão como a satisfação. Embora possam promover um sentimento de segurança e segurança, também podem criar um sentimento de estagnação e uniformidade que reduz a novidade e a espontaneidade.Para manter tanto a paixão como a estabilidade, os casais devem procurar maneiras de misturar seus comportamentos rotineiros, tais como a mudança de localização, posição ou frequência de comunicação sobre sexo. Tornando tudo interessante, os casais podem desenvolver e fortalecer seus laços com o tempo.
Como as rotinas sexuais habituais afetam a paixão relational a longo prazo, a novidade e a satisfação?
As rotinas sexuais habituais podem ser definidas como modelos sexuais regulares que os casais seguem, por exemplo, onde eles têm relações sexuais, que posições preferem, com que frequência eles participam de várias atividades, etc. Estes hábitos podem evoluir com o tempo através de modelos comportamentais repetitivos e podem tornar-se a norma para ambos os parceiros.