Satisfação sexual é um aspecto importante da vida humana, que inclui componentes físicos, emocionais e psicológicos. Nos últimos anos, aumentou significativamente a disponibilidade de recursos online que permitem que as pessoas tenham acesso a várias formas de estímulo sexual.
No entanto, isso os expõe a visões irrealistas e idealizadas sobre o que é sexo «bom». Isso pode causar distorções cognitivas em relação à sua própria experiência, o que pode afetar negativamente sua percepção de si mesmo e satisfação de seus parceiros. Neste artigo, vamos considerar como essas fantasias afetam as distorções cognitivas em relação à satisfação do sexo.
Como acontece a familiaridade online com as fantasias idealizadas?
Plataformas online oferecem uma variedade de conteúdo sexual que satisfaz diferentes preferências e desejos. Alguns incluem pornografia, sites de encontros, redes sociais e blogs. O conteúdo é frequentemente representado por imagens muito aprofundadas, amplificadas e visualmente atraentes de pessoas que praticam atos sexuais, o que leva a expectativas idealizadas de como o sexo real deve ser. As pessoas podem começar a comparar a sua vida sexual real com essas fantasias inalcançáveis que podem causar descontentamento e frustração.
Como as distorções cognitivas resultam da exposição à Internet?
Distorções cognitivas se referem a pensamentos irracionais ou preconceituosos que as pessoas sentem sobre a situação. Quando estão sujeitos a fantasias irrealistas, podem desenvolver crenças pouco saudáveis que impedem sua capacidade de aceitar e desfrutar de sua realidade atual.
Por exemplo, se alguém vê imagens de intensas reações orgasmicas, pode se sentir culpado ou envergonhado quando não consegue atingir o mesmo nível de intensidade durante a relação sexual. Eles também podem começar a comparar o desempenho de seu parceiro com os corpos perfeitos e mímicas apresentados na tela. Estas comparações podem causar uma sensação de inadequação e insegurança em si mesmos, o que levará a emoções negativas para si e para o seu parceiro.
Como essas distorções cognitivas afetam a intimidade e a satisfação?
Estas distorções cognitivas podem causar dificuldades de proximidade e satisfação geral na relação. Parceiros que se sentem inadequados pelos «fracassos» do parceiro podem tornar-se menos carinhosos ou expressivos, o que pode prejudicar a conexão física e emocional. Isso também pode criar tensões entre os parceiros, já que eles tentam satisfazer as expectativas irrealistas uns dos outros. As pessoas podem procurar fontes alternativas de prazer fora do relacionamento, o que as torna ainda mais difíceis. Isso pode, eventualmente, aumentar os conflitos, a indignação e até mesmo a infidelidade.
Quais estratégias podem ser usadas para combater essas distorções cognitivas?
Para combater distorções cognitivas, as pessoas devem se concentrar em desenvolver expectativas realistas em relação ao sexo baseadas em suas próprias experiências e necessidades. Isso implica reconhecer que o que é retratado na Internet não reflete todas as possibilidades e que cada indivíduo tem preferências e desejos sexuais únicos.
Além disso, as pessoas devem discutir abertamente qualquer problema com seus parceiros e trabalhar em conjunto para encontrar soluções compatíveis. Pedir terapia ou aconselhamento também pode ajudar a resolver problemas básicos relacionados com a imagem corporal, autoestima ou habilidades de comunicação.
Finalmente, participar de ações que vão além do sexo, como hobbies, exercícios físicos ou socialização, pode proporcionar uma sensação de satisfação e melhorar o bem-estar geral.
A exposição a fantasias de sexo idealizadas na Internet pode contribuir para distorções cognitivas que afetam as relações e a satisfação sexual geral.Enquanto desenvolvem expectativas realistas, conversam, buscam apoio e participam de ações não sexuais, as pessoas podem superar esses problemas e alcançar mais intimidade e satisfação em suas vidas pessoais.
Como os efeitos de fantasias idealizadas na Internet contribuem para distorções cognitivas sobre o que é sexo satisfatório?
Estudos mostram que a exposição excessiva a imagens não realistas da sexualidade em redes sociais e outras plataformas digitais pode levar as pessoas a desenvolver uma percepção distorcida do que é considerado normal ou desejável quando se trata de proximidade e expressão física. Isso pode causar uma sensação de inadequação e insegurança em si mesmo, e uma maior ansiedade em torno da sua própria imagem corporal ou funcionamento.