Como as diferenças individuais na expressão emocional afetam a negociação das expectativas íntimas em parcerias de longo prazo? Quando as pessoas entram em relações românticas, muitas vezes elas têm expectativas diferentes sobre como o seu parceiro expressará suas necessidades e desejos relacionados com a intimidade física. Algumas pessoas podem sentir-se mais confortáveis a falar oralmente, enquanto outras podem preferir sinais não falados, como toque ou contato visual.
Alguns casais podem ter diferentes níveis de conforto compartilhando informações detalhadas entre si sobre o que querem. Estas mudanças podem causar mal-entendidos e frustração se não forem eliminadas efetivamente. Neste ensaio, vamos considerar como as abordagens únicas das pessoas sobre a expressão emocional influenciam as negociações sobre a intimidade física dentro de uma relação duradoura. Vamos considerar o papel de gênero, cultura e estilos de afeto na formulação dessas diferenças e sugerir estratégias para navegá-las com sucesso. Compreendendo as nuances da expressão emocional durante momentos íntimos, os casais podem aprofundar seus laços e fortalecer os laços.
As diferenças de gênero na comunicação emocional têm um papel importante nas relações íntimas. Estudos mostram que os homens tendem a ser menos confortáveis para discutir seus sentimentos do que as mulheres (Birditt & Shaffer, 2006), o que pode dificultar a comunicação dos parceiros homens com suas necessidades sexuais.
Muitos homens ainda desejam momentos íntimos, mas estão a tentar expressar esses desejos claramente. Isso pode fazer com que as mulheres parceiras se sintam subestimadas e não implementadas. Para superar este desafio, os casais devem trabalhar juntos para criar um espaço seguro onde cada pessoa se sinta ouvida e respeitada. Isso pode incluir o tempo para uma conversa aberta sem distrações ou o uso de métodos de escuta ativos. Também é importante evitar críticas ou julgamentos quando um único parceiro expressa suas necessidades; em vez disso, concentre-se na compreensão de suas perspectivas e no estudo conjunto de soluções potenciais.
A cultura também tem um papel importante na formação de expectativas em relação à intimidade física. Algumas culturas enfatizam a privacidade, a periculosidade ou a humildade mais do que outras, o que torna difícil para as pessoas destas famílias expressarem-se livremente.
Algumas culturas asiáticas podem ver o sexo como um tabu e preferem manter uma demonstração pública de afeto apenas para casais. Isso pode causar frustração se o parceiro do casal adota valores diferentes, especialmente se eles têm diferentes origens culturais.
Reconhecendo as normas culturais e discutindo os limites no início, os casais podem encontrar formas de se adaptar uns aos outros, mantendo-se fiéis às suas crenças.
O par pode concordar em manter alguns aspectos da sua intimidade em segredo ou estabelecer regras para o que for apropriado em locais públicos.
Estilos de afeto são outro fator que afeta a expressão emocional durante a intimidade. Pessoas com estilo de afeto seguro tendem a sentir-se confortáveis por serem vulneráveis e expressar abertamente seus desejos (Wells, 2016), enquanto pessoas preocupadas com ansiedade podem ter medo de rejeição ou rejeição se eles revelam demais (Mikuliner & Shaver, 2007). Os parceiros que evitam podem se esforçar para definir as suas necessidades por falta de conforto e intimidade. Para resolver este problema, os parceiros devem trabalhar para criar um espaço seguro onde todas as pessoas se sintam ouvidas e valiosas. Eles podem começar testando os sentimentos um do outro e reconhecendo suas perspectivas únicas antes de estudar as soluções juntos. Os casais também podem ser úteis para praticar técnicas de conscientização, tais como exercícios respiratórios ou meditação, que podem ajudá-los a lidar com a ansiedade e regular efetivamente suas emoções.
Negociar intimidade física requer comunicação aberta, empatia e compreensão entre os parceiros. Conscientes das diferenças emocionais individuais, os casais podem superar as dificuldades e fortalecer os laços com o tempo. É importante lembrar que todos têm necessidades e preferências únicas em relação à sexualidade e romance; por isso, nenhuma das duas relações agirá da mesma forma. Com paciência, compaixão e cooperação, os parceiros podem superar essas diferenças com sucesso e criar um ambiente em que ambos os lados se sintam satisfeitos e recebam apoio.
Como as diferenças individuais na expressão emocional afetam a negociação das expectativas íntimas em parcerias de longo prazo?
Um estudo publicado em 2018 mostrou que há uma relação significativa entre a expressão emocional das pessoas (por exemplo, sua capacidade de se comunicar e compartilhar seus sentimentos com os outros) e a forma como elas negociam a proximidade em relações de longo prazo. Em particular, as pessoas que são menos emocionalmente expressivas eram mais propensas a ficar insatisfeitas com o nível de proximidade do seu parceiro em comparação com aqueles que eram mais emocionalmente expressivos.