Quando as pessoas atingem seus anos dourados, muitas pessoas experimentam mudanças físicas, emocionais e mentais que podem afetar sua vida diária. Um dos aspectos que podem ser afetados é a sua vida sexual. A sexualidade tem um papel essencial na existência humana, mas o envelhecimento tem um conjunto de problemas. Os níveis de hormônios mudam drasticamente à medida que as pessoas crescem, o que pode reduzir o desejo sexual e a confiança. Este artigo vai abordar como as alterações hormonais afetam a libido, a confiança sexual e os modelos de intimidade dos idosos.
Libido refere-se ao desejo sexual ou ao interesse pelo ato sexual. Testosterona, estrogênio e progesterona são alguns dos hormônios envolvidos na regulação da libido. Com a idade, os níveis destes hormônios diminuem, reduzindo a excitação sexual e a atração. Além dos hormônios, outros fatores como a saúde, os efeitos colaterais dos medicamentos e a escolha do estilo de vida também podem ajudar a reduzir o desejo sexual.
Menopausa provoca redução do estrogênio, causando secura vaginal, relações sexuais dolorosas e marés. Isso pode fazer com que as mulheres se sintam menos atraídas e desejadas, reduzindo seu desejo de atividade sexual. Da mesma forma, a disfunção erétil (ED) dos homens é frequentemente causada por baixos níveis de testosterona, o que dificulta a realização e manutenção da ereção. Estes problemas podem levar a um sentimento de frustração, culpa e vergonha, afetando negativamente a intimidade.
A confiança sexual inclui autoestima, imagem corporal e habilidades de comunicação. Muitos idosos estão preocupados com a sua aparência, temendo que eles não sejam desejáveis para potenciais parceiros. Eles também podem experimentar estereótipos negativos sobre envelhecimento e sexo, acreditando que apenas os jovens são atraentes ou sexualmente ativos.
A confiança pode ser melhorada através da comunicação aberta, do aprendizado do envelhecimento e da sexualidade e do estudo de novas formas de expressar suas identidades e desejos. Os idosos devem se concentrar no que os faz sentir bem, em vez de se adequarem aos padrões sociais.
Modelos de intimidade se referem à forma como os casais interagem sexualmente. O envelhecimento pode causar mudanças nas relações, incluindo limitações físicas, conflitos de horários e diferentes interesses sexuais. Para ficar ligado, os casais têm de se adaptar a estes desafios. Comunicar necessidades e preferências e provar coisas novas pode ajudar a manter a faísca.
O toque físico regular e o afeto fora do quarto podem melhorar o bem-estar geral e promover a proximidade. Exercícios físicos regulares, alimentação saudável e estimulação mental podem melhorar o equilíbrio hormonal e melhorar o humor, melhorar a libido e a confiança.
Alterações hormonais em idosos podem afetar a libido, a confiança sexual e os modelos de intimidade.
Existem maneiras de resolver estes problemas e continuar a vida sexual completa. A comunicação aberta, a preocupação e a pesquisa ajudam a superar as barreiras da idade e manter a intimidade.
De que forma as alterações hormonais nos idosos afetam a libido, a confiança sexual e a natureza da intimidade?
O desejo sexual é um fenômeno complexo que envolve muitos fatores físicos, psicológicos, sociais e culturais. Com a idade, o organismo deles sofre várias alterações fisiológicas, incluindo alterações no nível de hormônios que podem afetar a sua atração sexual e o funcionamento sexual geral. Alterações hormonais em idosos podem reduzir a produção de testosterona em homens, o que pode reduzir a libido e disfunção erétil.