A comunicação sexual é um aspecto importante da interação humana, que contribui para vários aspectos da conexão interpessoal. Isso inclui a troca de pensamentos, sentimentos, desejos e fantasias sobre o seu próprio corpo e sobre o que eles querem do seu parceiro. Isso pode melhorar a satisfação relational, a sustentabilidade e a proximidade a longo prazo, se bem feito. Este artigo vai discutir como a comunicação sexual pode ser usada para alcançar esses objetivos.
O primeiro passo na comunicação sexual eficaz é ouvir uns aos outros. A audiência ativa inclui atenção ao que o seu parceiro diz, sem interromper, avaliar ou articular a resposta antes que ele termine de falar. Uma audiência ativa também significa fazer perguntas de clarificação e reinterpretar o que ouviu para garantir que você entende o que o seu parceiro quer ou não deseja. Com atenção, os parceiros podem fortalecer a confiança e estabelecer o respeito mútuo.
O próximo passo é uma expressão clara e honesta. Seja específico sobre o que você acende ou desliga, e por que isso o afeta emocionalmente. Compartilhe o que gosta e o que não gosta e o que quer mais ou menos. A comunicação aberta permite uma melhor compreensão entre si e ajuda-os a sentir-se mais confortáveis a aprender coisas novas juntos.
Estabelecer regras básicas é outro passo importante na comunicação sexual. Alinhar limites, tais como toques, beijos, penetração e medidas de segurança, tais como testes de IPTs e contracepção. Estabeleça limites para temas de conversa, como sexo com outras pessoas fora de relações ou ações proibitivas que são inaceitáveis. Discuta as expectativas em relação à frequência, duração e local do contacto sexual.
A comunicação sexual deve sempre incluir um elemento de negociação. Negocie desejos, preferências e níveis de conforto, considerando todas as opções e encontrando pontos de convergência. Concordar com compromissos quando necessário e estar preparado para mudar sua abordagem com base nas críticas de seu parceiro. Esta abertura promove a intimidade e aprofunda a conexão emocional.
Finalmente, explore várias formas de expressão sexual, além da relação sexual. Experimente jogos de papel, conversas sujas, massagens, jogos sensoriais e outras atividades que despertem o desejo. Coloque diversidade na sua rotina para manter as coisas frescas e excitantes. Encorajem-se uns aos outros a experimentar coisas novas que resolvam as fronteiras com segurança e experimentar com prazer.
Praticando comunicação sexual eficaz, os parceiros podem alcançar satisfação, sustentabilidade e proximidade a longo prazo. Isso requer confiança, honestidade, respeito e compromisso com o crescimento mútuo. Por isso, procure tempo para se conectar emocionalmente e fisicamente através de uma comunicação clara e honesta.
Como a comunicação sexual ajuda a satisfazer as necessidades relationais, a sustentabilidade e a proximidade a longo prazo?
A comunicação sexual promove a satisfação relational, a sustentabilidade e a proximidade a longo prazo, aumentando a intimidade emocional e física entre os parceiros e fortalecendo sua conexão através do intercâmbio honesto e aberto de desejos, preferências e expectativas em relação ao sexo. Também permite explorar novas fronteiras, crescimento mútuo e desenvolvimento de confiança, o que acaba levando a uma melhor compreensão das necessidades e sentimentos do outro durante o contato sexual.