Psicologia sexual é uma área interdisciplinar que estuda como as pessoas experimentam, expressam e respondem aos seus desejos, comportamentos e necessidades sexuais. Ele abrange temas como identidade de gênero, orientação sexual, atração sexual, atividade sexual e desenvolvimento sexual ao longo da vida. Psicólogos sexuais estudam como estes fatores interagem entre si e afetam as relações humanas, as interações sociais, a saúde mental e o bem-estar. Eles também investigam como a sexualidade está ligada a problemas culturais, sociais e políticos mais amplos, como dinâmicas de poder, privilégios e discriminação.
A harmonia psíquica refere-se a um estado em que as pessoas se sentem satisfeitas e satisfeitas sexualmente em suas relações atuais. Este equilíbrio pode exigir esforço, comunicação, confiança e respeito mútuo entre os parceiros.
Isso é necessário para manter relações de longo prazo, porque a insatisfação sexual pode levar a infidelidade, ressentimentos e conflitos.
Para alcançar a harmonia psíquica em relações de longo prazo, os casais devem compreender as preferências sexuais, os desejos e as necessidades do outro. Isso inclui uma audiência ativa, comunicação clara e vontade de explorar novas técnicas, posições e fantasias. Os casais também devem se esforçar para criar um espaço seguro para falar honestamente sobre suas experiências sexuais, medos e limites.
Eles podem praticar intimidade fora do quarto por meio de abraços, braços, beijos e colaborações.
Outro fator importante para alcançar a harmonia psíquica é a compreensão das próprias necessidades e desejos sexuais. Isso requer autorreflexão e honestidade em relação ao que acende e desliga você, o que você gosta e não gosta, e que você está aberto a tentar ou não. As pessoas podem ter de experimentar vários tipos de estimulação, incluindo masturbação, pornografia, erotismo e jogo solo. Eles também devem dar tempo para aprender sobre o seu próprio corpo e o que eles gostam fisicamente. Fazendo isso, eles podem comunicar com o seu parceiro de forma mais eficiente e desenvolver uma conexão mais profunda que vai além da esfera física.
Pares devem priorizar intimidade emocional em vez de satisfação física. O prazer sexual pode fortalecer a ligação deles, mas não necessariamente para uma relação saudável. É importante estabelecer a confiança, o compromisso, o respeito e os valores compartilhados antes de se envolver na atividade sexual e depois, discutindo sentimentos e intenções. Concentrando-se nestes elementos fundamentais, as pessoas podem criar uma base sólida para explorar a sua sexualidade juntos ao longo do tempo.
Alcançar a harmonia psíquica requer esforço, comunicação e auto-análise de ambos os parceiros. Compreendendo as preferências, os desejos e os limites do outro, os casais podem trabalhar para satisfazer as relações que promovem o crescimento, a execução e o desenvolvimento pessoal.
Como é que a psicologia sexual tem a ver com a obtenção da harmonia psíquica em relações de longo prazo?
A psicologia sexual é um estudo interdisciplinar sobre o comportamento sexual e intimidade de uma pessoa, com o objetivo de entender como as pessoas se sentem sexualmente, apresentam suas necessidades e desejos, interagem com os parceiros, expressam excitação e prazer, orgasmo e lidam com a disfunção sexual. Psicólogos identificaram várias variáveis que contribuem para o desenvolvimento da sexualidade saudável, tais como habilidades de comunicação, autoestima, imagem corporal, satisfação sexual e satisfação.