Abstenção é a decisão de se abster de ações que possam ser prejudiciais ou causar efeitos indesejáveis. A abstinência sexual é uma dessas ações quando uma pessoa decide evitar qualquer forma de contato ou expressão sexual. Isso pode ser praticado por várias razões, como crenças religiosas, preferências pessoais ou problemas de saúde.
No entanto, algumas pessoas têm dificuldade em integrar essa experiência às suas vidas devido à pressão social e às expectativas. Este artigo vai discutir como as pessoas podem superar essas barreiras e integrar a experiência de abstinência em um sentido mais amplo de resiliência relacional.
O papel da pressão social e da expectativa
A pressão social para a participação sexual é enorme, especialmente entre os jovens. A sociedade espera que todos se interessem por sexo e praticá-lo sempre que possível. Pessoas que não fazem sexo são muitas vezes consideradas «chatas» ou «freguesas». Portanto, eles se sentem isolados e excluídos dos círculos sociais, que priorizam as relações românticas diante de outras formas de intimidade. Estes sentimentos de isolamento dificultam a integração da experiência de abstinência na estrutura relational. Os abstencionistas podem se considerar excluídos ou lutar contra a insegurança por causa das normas sociais. Para resistir a isso, as pessoas devem criar sistemas fortes de apoio, compostos por famílias, amigos e comunidades que adotam o seu estilo de vida. Eles também devem informar os outros sobre suas escolhas e suas vantagens, sem serem agressivos ou condenáveis. Fazendo isso, eles podem criar um espaço seguro onde eles se sentem aceitos e valiosos independentemente de suas práticas sexuais.
Criar uma sustentabilidade relational através da comunicação e da honestidade
Outra forma de integrar a experiência de abstinência é construir uma relação sólida baseada na comunicação e na honestidade. Isso inclui falar abertamente sobre sua decisão de praticar a abstinência, compartilhar pensamentos e emoções e estabelecer limites claros para o que é aceitável no âmbito da parceria. Esta abordagem requer confiança, vulnerabilidade e empatia, mas ajuda a desenvolver laços mais profundos entre os parceiros.
Por exemplo, uma abstenção pode expressar sua preferência por toques não sexuais, tais como abraços, abraços, etc., mantendo uma distância física saudável. Essas conversas ajudam a evitar equívocos e interpretações erradas que podem perturbar as relações.
Além disso, abstinência do sexo não significa perder todas as oportunidades românticas; há muitas maneiras de mostrar afeto e intimidade sem ter relações sexuais.
Procurar formas alternativas de proximidade
Abstinência é apenas um aspecto da estabilidade relacional que inclui diferentes formas de intimidade além do contato sexual. As pessoas que escolhem este estilo de vida podem explorar outras formas de conexão, tais como relacionamentos emocionais, intelectuais, espirituais, criativos ou baseados na manutenção. Estas relações oferecem um outro tipo de satisfação, permitindo que as pessoas se expressem livremente e se comunicem com os outros a um nível mais profundo.
Por exemplo, casais que priorizam a intimidade emocional através de interesses comuns, hobbies ou crescimento pessoal podem ser mais fáceis de comunicar, fortalecer a confiança e aprofundar seus laços. Como alternativa, aqueles que servem suas comunidades através de voluntariado, ativismo ou caridade podem experimentar um sentido de propósito e sentido além do romance. Ao estudar essas alternativas, as pessoas podem ampliar a sua compreensão da intimidade e integrar a abstinência em marcos relacionais mais arredondados.
Integrar a experiência de abstinência em um sentido mais amplo de sustentabilidade relacional requer esforço e consciência. Inclui reconhecimento de pressão social, construção de sistemas de suporte, comunicação aberta e busca de formas alternativas de intimidade.Com estas estratégias, as pessoas podem criar uma relação saudável que as valoriza pelo que são, e não pelo que fazem no quarto.
Esta abordagem permite que os abstencionistas tenham uma vida genuína, perseguam suas paixões e façam escolhas com base em valores pessoais em vez de expectativas sociais.
Como é que as pessoas integram a experiência de abstinência em um sentido mais amplo de sustentabilidade relacional?
As pessoas podem integrar suas experiências de abstinência com sua maior resistência relacional, redefinindo-as como valiosas oportunidades de aprendizagem que as ajudaram a desenvolver qualidades pessoais, tais como autocontrole, disciplina e força de vontade que podem ser aplicadas a outras áreas da vida. Compreendendo e avaliando os resultados positivos da abstinência, as pessoas podem reforçar a sua capacidade de lidar com situações difíceis e construir relações duradouras com o tempo.