A inteligência tem muitas vantagens, mas também há desvantagens. Uma dessas deficiências é que ele pode aumentar os níveis de estresse, o que pode ter consequências negativas para a saúde mental e física.
No entanto, pode haver formas de mitigar esse efeito, direcionando a admiração dos outros para emoções e ações positivas. Este artigo considera como a admiração pela inteligência de alguém pode ajudar a compensar alguns efeitos adversos do stress.
Admiração é uma parte importante da natureza humana; É bom que alguém reconheça os teus feitos ou poderes. Quando você demonstra sua habilidade intelectual, as pessoas podem elogiá-lo por isso, fazendo-o sentir-se mais confiante e confiante. Este aumento da confiança pode facilitar a superação de situações estressantes, porque proporciona um sentido de controle e habilidade. Ao focar em suas conquistas, e não em fatores externos que não dependem de si, como prazos ou cargas de trabalho, você pode reduzir a ansiedade e a ansiedade.
Além disso, a sensação de respeito pode criar redes de suporte social que podem resistir a fatores estressantes.
Por exemplo, se você compartilhar seus conhecimentos ou ideias com seus amigos e colegas, eles podem recuperar a benesse oferecendo seus pontos de vista ou ajudando você quando necessário. Esta troca mútua de ideias pode contribuir para uma relação mais estreita e reduzir a sensação de isolamento, o que pode reduzir os níveis de hormônios de estresse, como cortisol.
Além disso, a admiração pode motivar as pessoas a procurar problemas que os esticam intelectualmente, o que leva a um maior crescimento pessoal e satisfação. Estudos mostram que a realização de novas atividades ou projetos contribuem para o bem-estar, aumentando o envolvimento e o estado de fluxo, quando o tempo parece passar sem aviso. Estas experiências também podem livrar as preocupações do dia a dia, porque exigem atenção e foco.
No entanto, essa abordagem tem limites; o excesso de admiração pode não ser saudável se levar a arrogância ou narcisismo. É importante manter a humildade e reconhecer as suas limitações, ainda comemorando os progressos.
Além disso, aqueles que dependem exclusivamente da aprovação dos outros correm o risco de se tornarem dependentes da verificação fora de si, o que é insustentável com o tempo.
Usar a admiração como uma ferramenta eficaz de controle de estresse requer um equilíbrio: reconhecendo os avanços, mas mantendo-se baseado na realidade, buscando críticas positivas, mas sem depender demais delas, usando-as para criar laços, mas não em detrimento da autenticidade. Respeitando este equilíbrio entre autoestima e conexão interpessoal, as pessoas podem encontrar formas de compensar alguns efeitos negativos do estresse causado pela alta inteligência e viver uma vida mais completa.
Como a admiração pela inteligência compensa os efeitos do estresse?
A admiração pela inteligência pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confiantes e capazes de lidar com situações complexas, reduzindo os níveis de ansiedade e estresse. De acordo com a pesquisa, pessoas com altas habilidades intelectuais são geralmente vistas como mais competentes, o que pode aumentar sua autoestima e reduzir a sensação de estresse associada a tarefas difíceis. Além disso, a capacidade de usar sua inteligência de forma eficaz pode proporcionar um sentido de realização e habilidade que promove a resistência diante do estresse.