A traição é uma experiência emocional complexa que pode ter um impacto significativo na saúde física e mental. Quando alguém se sente traído, o seu corpo responde a este trauma através de várias alterações biológicas, como batimentos cardíacos, pressão sanguínea, transpiração e desequilíbrio hormonal. Esta resposta é conhecida como a reação «luta ou corre», que prepara o homem para lutar contra o agressor ou fugir do perigo. Em relações românticas, muitas vezes a traição leva a um sentimento de rejeição e desconfiança, o que leva a mais reações estressantes que são prejudiciais para ambos os parceiros. As consequências da traição podem ser longas e até afetar as relações futuras, a menos que sejam eliminadas adequadamente. Compreender como a traição afeta a resposta do stress biológico dos parceiros pode ajudar as pessoas a lidar com esses resultados negativos e trabalhar na cura e na reconciliação.
Um dos efeitos da traição na resposta do estresse biológico dos parceiros é o aumento do nível de cortisol, hormônio produzido pelas renais, que regula a resposta do corpo ao estresse. O cortisol aumenta em resposta às ameaças percebidas, preparando o corpo para a ação. Altos níveis de cortisol podem causar vários problemas de saúde, incluindo aumento de peso, redução da imunidade e doenças cardiovasculares. Além de cortisol, outros hormônios como oxitocina, dopamina e serotonina também podem ser afetados pela traição, levando a mais estresse psicológico. A oxitocina é geralmente chamada de «hormônio do amor» porque contribui para a confiança e conexão. A traição pode perturbar este processo, reduzindo os níveis de oxitocina e aumentando o risco de depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. A dopamina e a serotonina desempenham um papel importante na regulação do humor e do comportamento, por isso, quando seus níveis são alterados devido à traição, isso pode levar à irritabilidade, raiva e dificuldades emocionais.
Em termos de saúde física, a traição pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, o que pode pressionar o sistema cardiovascular com o tempo. Este efeito pode ser particularmente prejudicial para as pessoas com doenças cardíacas já existentes ou aquelas com pressão sanguínea alta.
Além disso, a traição pode causar problemas digestivos, distúrbios de sono e alterações de apetite que podem afetar ainda mais a saúde geral. Enquanto algumas pessoas podem sofrer os efeitos de curto prazo que pesam ao longo do tempo, outras podem continuar sofrendo de reações de estresse crônicas associadas à traição, com consequências de longo prazo para a saúde.
A traição também pode afetar as funções cerebrais, incluindo memória, atenção e habilidades decisórias. Estudos mostram que parceiros dedicados muitas vezes lutam contra a memorização de informações, a tomada de decisões e o foco em tarefas. Eles também podem ter dificuldades em confiar em outros em relações futuras, mesmo que não tenham sido aqueles que foram traídos inicialmente. Isso pode levar a um ciclo de experiências negativas e mais traumas, potencialmente perpetuando as consequências da traição.
Para lidar com estes efeitos biológicos da traição, as pessoas podem se beneficiar da terapia, meditação, exercícios físicos e grupos de apoio. A terapia pode ajudar as pessoas a processar seus sentimentos e desenvolver estratégias para controlar o estresse e a ansiedade, enquanto as práticas de conscientização, como meditação e ioga, podem reduzir os níveis de cortisol e promover o relaxamento. Foi demonstrado que o exercício físico tem benefícios semelhantes, ajudando a regular os níveis de hormônios e reduzir o estresse.Os grupos de apoio oferecem a oportunidade de contactar outros que sobreviveram à traição e podem oferecer compaixão e compreensão neste momento difícil.
Para terminar, a traição pode ter consequências significativas para a saúde física e mental de ambos os parceiros. Entender como a traição afeta a resposta ao estresse biológico é fundamental para gerenciar seus resultados negativos e promover a cura. Com cuidados e apoio adequados, as pessoas podem trabalhar na reconstrução e avançar com um novo sentimento de força e resiliência.
Como é que a traição afeta a resposta do stress biológico dos parceiros?
A traição pode ter consequências fisiológicas e psicológicas significativas para ambas as pessoas envolvidas. No caso de relações românticas, o parceiro que foi traído pode sofrer um aumento na frequência cardíaca, na pressão arterial e nos níveis de cortisol como resultado da luta ou fuga do seu corpo. Isto deve-se a uma suposta ameaça à segurança e à sobrevivência, que desencadeia a emissão de hormônios que preparam o corpo para atividades físicas.