A terapia sexual é um tipo de psicoterapia que visa ajudar indivíduos e casais a superar disfunções sexuais, tais como ansiedade de desempenho e desejos inadequados. Ele inclui identificar as causas profundas desses problemas e fornecer estratégias práticas para melhorar o funcionamento sexual. Neste artigo, vou explicar como a terapia sexual ajuda os parceiros a superar a preocupação com a produtividade e a discrepância dos desejos através da educação, comunicação, mudança de comportamento e melhoria das relações.
Preocupação com desempenho
Preocupação com desempenho é um problema comum que muitos homens e mulheres enfrentam durante o contato sexual. Ele pode se manifestar de várias formas, incluindo disfunção erétil, ejaculação precoce e dificuldade para alcançar o orgasmo. A preocupação com a produtividade muitas vezes ocorre por medo de fracasso, vergonha e constrangimento associado à atividade sexual. Terapeutas sexuais podem ajudar as pessoas a identificar os principais fatores que contribuem para a sua ansiedade e fornecer estratégias para aliviá-la.
Por exemplo, técnicas cognitivas e comportamentais, como treino de relaxamento, meditação de conscientização e conversa positiva sobre si mesmos, podem ser eficazes na redução da ansiedade de desempenho.
Discrepância entre os desejos
A discrepância entre os desejos ocorre quando um parceiro quer mais sexo do que o outro. Pode causar tensão, frustração e ressentimento nas relações. Terapeutas sexuais podem ajudar casais a se comunicarem abertamente sobre suas necessidades e desejos, o que pode aumentar a intimidade e reduzir os conflitos. Eles também podem ensinar casais a negociar seus limites sexuais e experimentar novas atividades para que tudo seja interessante. Técnicas de modificação de comportamento como estimulação sensorial, fantasias e jogos de papel também podem ser usados para revitalizar o quarto.
Processo de terapia sexual
O processo de terapia sexual geralmente inclui uma fase de avaliação em que o terapeuta reúne informações sobre o histórico sexual de uma pessoa ou casal, preferências e problemas. Nesta fase, o terapeuta pode realizar exames físicos, testes psicológicos e coletar dados de diagnóstico. O próximo passo é estabelecer metas quando o terapeuta trabalha com o cliente para estabelecer metas realistas para o tratamento.
Finalmente, o terapeuta fornece educação e intervenções baseadas nas necessidades e circunstâncias exclusivas do cliente. Estas intervenções podem incluir tarefas domésticas, exercícios comportamentais e mudanças de estilo de vida.
Para terminar, a terapia sexual pode ser uma ferramenta valiosa para indivíduos e casais que lutam contra a ansiedade de desempenho e a inadequação do desejo. Ele inclui identificar as causas profundas desses problemas e fornecer estratégias práticas para melhorar o funcionamento sexual. Com a abordagem adequada e o apoio de um terapeuta qualificado, os parceiros podem superar esses problemas e experimentar uma vida sexual mais completa e satisfatória.
Como é que a terapia sexual ajuda os parceiros a superar as preocupações de desempenho e desejos inadequados?
Ao longo dos anos, houve um enorme progresso na compreensão da dinâmica da terapia sexual, que pode ser usada para ajudar casais a lidar com a ansiedade e a inadequação do desejo. Embora estas questões sejam muitas vezes consideradas questões privadas entre duas pessoas envolvidas, há evidências de que a liderança profissional pode ser útil para muitas pessoas que as experimentam.