A necessidade de validação é um fenômeno psicológico que pode se manifestar de várias formas. Uma dessas maneiras é a pressão sexual. A pressão sexual se refere à vontade e capacidade de uma pessoa de informar sobre seus desejos, necessidades e preferências sexuais para alcançar a satisfação sexual.
No entanto, esse processo é frequentemente influenciado pelo desejo de aprovação por outros. Este esforço de verificação determina como as pessoas lidam com situações sexuais e afeta o seu nível de autoconfiança sexual. Neste artigo, vamos considerar como a necessidade de verificação afeta a pressão sexual e quais são as estratégias que as pessoas podem usar para aumentar seu nível de engajamento sexual.
Verificação e pressão sexual
A verificação refere-se ao ato de reconhecimento e aceitação de pensamentos, sentimentos, crenças ou comportamentos. No contexto de engajamento sexual, inclui reconhecer e respeitar os seus próprios desejos e necessidades sexuais, bem como as necessidades do parceiro. As pessoas que procuram confirmação podem ter dificuldade para se expressar sexualmente, porque têm medo de ser rejeitadas ou mal entendidas. Eles também podem se preocupar em ferir os sentimentos do parceiro ou perturbá-los. Como resultado, podem não informar sobre os seus desejos ou ignorá-los. Isso pode gerar frustração e insatisfação com nós mesmos e com os nossos parceiros.
Quando as pessoas não se sentem aprovadas na sua sexualidade, elas podem se tornar passivas e submissas em interações sexuais. Eles podem evitar falar sobre as suas necessidades ou tratar de assuntos que lhes causam problemas. Isso pode levar à falta de prazer e intimidade nas relações. Por outro lado, algumas pessoas podem compensar excessivamente a falta de verificação, tornando-se agressivas ou controladoras. Eles podem tentar dominar o seu parceiro ou forçá-lo a tomar certas ações que podem causar ressentimento e tensão.
Estratégias para melhorar a pressão sexual
Para melhorar seu nível de engajamento sexual, as pessoas podem tomar algumas medidas:
1. Reconheça os seus próprios limites, as pessoas devem entender o que é aceitável e inaceitável para elas sexualmente. Isso inclui a compreensão de suas limitações físicas, desencadeadores emocionais e preferências. Percebendo isso, as pessoas podem falar com os seus parceiros de forma clara e segura.
2. As pessoas devem aprender a expressar seus desejos e necessidades sexuais de forma clara e respeitosa. Isto significa usar linguagem direta e evitar eufemismos ou descrições vagas. Além disso, as respostas dos seus parceiros devem ser ouvidas ativamente e recebidas de forma construtiva.
3. Prática de autoatendimento: Pessoas que priorizam o autoatendimento são mais propensas a ter confiança na sua capacidade sexual. Eles podem praticar o amor por si mesmos através de exercícios, meditação, hobbies ou terapia.
Além disso, eles podem trabalhar para melhorar a autoestima e a confiança, desafiando pensamentos e crenças negativas sobre si mesmos.
4. Procure o apoio de outras pessoas: falar com amigos de confiança, familiares ou profissionais pode ajudar as pessoas a se sentirem testadas e apoiadas na sua sexualidade. Eles podem obter conselhos, encorajamentos e garantias de que são capazes de se comunicar e alcançar efetivamente seus objetivos.
5. As pessoas devem estabelecer limites claros em torno das suas acções sexuais e expectativas. Isso inclui informar o que é e não é aceitável para eles, e uma posição firme quando essas fronteiras são cruzadas. Isso pode melhorar a interação e reduzir a necessidade de verificação.
6. Estejam abertos a um compromisso: embora seja importante defender-se, as pessoas também devem estar dispostas a ouvir os desejos do seu parceiro e negociar acordos.Comprometimento pode levar à satisfação mútua e a uma conexão mais profunda entre os parceiros.
A pressão sexual é parte integrante de uma relação saudável, mas a necessidade de verificação pode dificultar sua realização. Reconhecendo essa influência e implementando estratégias para aumentar a sua pressão, as pessoas podem sentir mais intimidade, prazer e satisfação em suas vidas sexuais.
Finalmente, a verificação vem de dentro para fora, e as pessoas devem aprender a confiar em seus próprios julgamentos e desejos antes de procurar uma verificação externa.
Como a necessidade de verificação gera pressão sexual?
A busca pela verificação é um componente importante do comportamento humano que pode afetar significativamente a pressão sexual. Basicamente, as pessoas que se sentem testadas tendem a ter mais confiança na expressão dos seus desejos durante o contato sexual. Esta maior confiança ajuda-os a comunicar com os seus parceiros de forma eficaz, o que acaba resultando em maior satisfação com a experiência.