Satisfação sexual é um fator importante que afeta vários aspectos da saúde mental e do bem-estar geral. Quando se trata de satisfação sexual, muitas vezes as pessoas enfrentam muitos problemas devido a normas sociais e tabus que afetam suas vidas mentalmente, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. Por isso, este artigo vai considerar como a satisfação sexual afeta positivamente ou negativamente a condição mental da pessoa e por que ela é importante. Ele inclui resultados de pesquisas e dados científicos de fontes autorais, como revistas revisadas e livros.
Pesquisadores há muito tempo estudam como a satisfação sexual afeta o bem-estar psicológico. De acordo com um estudo publicado no Journal of Sex Research, pessoas que estão satisfeitas com suas vidas sexuais têm menos sintomas depressivos e níveis mais baixos de estresse do que aqueles que não o fazem. Isso significa que se você fizer sexo regularmente, o seu humor será maior e você se preocupará menos com problemas diários. Ao contrário, a insatisfação com as suas relações físicas pode levar a um sentimento de solidão, ansiedade, pouca auto-estima e até pensamentos de suicídio. O mesmo estudo também descobriu que a insatisfação sexual aumenta o risco de depressão ou outros distúrbios mentais em idades mais recentes.
O efeito da satisfação sexual vai além dos problemas de saúde mental.
Por exemplo, de acordo com um artigo publicado no Arquivo de Comportamento Sexual, a proximidade sexual melhora a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão arterial, a frequência cardíaca e os níveis de cortisol. A atividade sexual é conhecida pelos seus efeitos calmantes no nosso corpo, o que nos deixa mais relaxados após a relação sexual. Ele emite hormônios como oxitocina (hormônio do amor), dopamina, serotonina e endorfinas que aumentam o nosso humor, melhoram a qualidade do sono, reduzem a dor e nos tornam mais felizes em geral.
Além dessas vantagens, a satisfação sexual tem um papel importante na construção de relações entre casais. A relação forte entre os parceiros depende de conexão emocional e entendimento. Quando não há toques delicados ou fazer amor, isso, com o tempo, cria uma distância entre eles, o que leva ao ressentimento, ciúme, raiva, frustração e eventualmente ao divórcio. De acordo com um estudo publicado na Revista de Psicologia da Família, pessoas casadas que costumam ter relações sexuais são mais propensas a relatar altos níveis de satisfação com o casamento do que aquelas que não têm relações sexuais regulares.
No entanto, nem todas as pessoas experimentam sexo satisfatório devido a vários fatores, tais como idade, sexo, status socioeconômico, cultura, religião, nível de educação, crenças pessoais, experiências passadas, condições médicas, etc. Algumas barreiras incluem problemas físicos e psicológicos que impedem a excitação ou o prazer durante a relação sexual. Eles podem ser tratados com medicamentos ou terapia, dependendo da sua gravidade.
Para terminar, este artigo mostrou a importância da satisfação sexual para o bem-estar mental. A satisfação leva à melhoria do humor, à redução do estresse, à redução do risco de depressão ou outros distúrbios mentais, à melhoria da saúde cardiovascular e ao fortalecimento das relações. Ao contrário, a insatisfação pode reduzir a autoestima, a solidão, a ansiedade, o suicídio e até a desintegração do casamento. Por isso, pedir ajuda profissional se você enfrentar algum problema relativo à sua vida sexual pode ajudar a melhorar significativamente a sua qualidade de vida.
Como a satisfação sexual afeta o bem-estar psicológico?
Satisfação sexual pode ter um impacto significativo no bem-estar psicológico geral da pessoa. O prazer sexual tem a ver com os efeitos positivos para a saúde mental, como o aumento da autoestima, a redução da ansiedade e a redução da depressão.