O ato de abandonar alguém pode ter um impacto profundo na sua saúde mental e bem-estar. As pessoas rejeitadas tendem a sentir emoções negativas, como tristeza, raiva, frustração e vergonha, que podem levar a depressão, ansiedade e até pensamentos suicidas. Quando se trata especificamente de rejeição sexual, as pessoas que se sentem rejeitadas durante uma reunião romântica podem se tornar menos dispostas a iniciar novos contatos sexuais ou participar de comportamentos de risco que podem voltar a causar rejeição. Este fenômeno é conhecido como uma tendência de evitar a abordagem.
Neste artigo, vou detalhar como a rejeição sexual afeta as tendências de evitar abordagem, baseando-se em estudos realizados sobre o assunto.
As tendências de evitar a abordagem
Antes de se aprofundar na influência da rejeição sexual nas tendências de evitar a abordagem, é importante entender o que elas representam. As tendências para evitar a abordagem referem-se à tendência do indivíduo de abordar ou evitar situações que lhe ofereçam potenciais benefícios ou riscos. Em outras palavras, diante de uma situação em que há algum risco, pessoas com um alto nível de propensão a evitar a abordagem podem ser propensas a evitar a situação.
No entanto, quem tem um nível baixo pode correr um risco maior de obter benefícios potenciais.
Estudos mostram que as tendências para evitar abordagens podem variar em contextos diferentes.
Por exemplo, as pessoas podem demonstrar um nível maior de propensão a evitar abordagens na tomada de decisões financeiras do que na formação de relações interpessoais. Da mesma forma, as pessoas podem mostrar níveis mais altos de tendência a evitar abordagem em certas situações sociais, como festas ou apresentações públicas, mas níveis mais baixos em outros, como entrevistas de trabalho ou reuniões familiares.
O impacto da rejeição sexual sobre a tendência de evitar a abordagem
A rejeição sexual foi associada a mudanças na tendência da pessoa de evitar a abordagem. Um estudo realizado pela Lydon et al (2017) mostrou que as pessoas com rejeição sexual eram menos propensas a comportamentos sexuais de risco do que aquelas que não tinham sido rejeitadas. Os pesquisadores recrutaram participantes e pediram que eles preenchessem questionários sobre suas tendências de evitar a abordagem antes e depois do desvio durante o contato sexual simulado. Eles também mediram os níveis dos hormônios dos participantes para avaliar como a rejeição afetou suas reações fisiológicas. Os resultados mostram que as pessoas que experimentaram rejeição sexual tinham níveis significativamente mais baixos de testosterona, o que está associado a um desejo sexual maior em comparação com aqueles que não o fizeram. Isso sugere que a rejeição sexual pode reduzir a motivação da pessoa para o sexo.
Outro estudo do Buss & Shackelford (1997) confirma mais esta conclusão. Eles estudaram os efeitos da rejeição romântica nas tendências de evitar a abordagem com medidas comportamentais. Os participantes tiveram a oportunidade de escolher entre dois parceiros potenciais para uma relação de curto prazo baseada na sua suposta atração. Depois que alguns participantes fizeram a sua escolha, eles disseram que o seu parceiro selecionado não estava disponível, enquanto outros disseram que eles tiveram sucesso em fornecer um parceiro. Aqueles que tiveram feedback negativo relataram níveis mais altos de evasão em comparação com aqueles que receberam feedback positivo.
Como superar os efeitos negativos da rejeição sexual?
Embora a rejeição sexual possa ter consequências negativas para a tendência da pessoa de evitar a abordagem, é possível superar esses efeitos. Uma das maneiras de fazê-lo é a reestruturação cognitiva, que inclui a mudança de pensamentos e crenças sobre si e sobre a situação.
Por exemplo, pessoas que aprendem a rejeição sexual como falha pessoal ou fraqueza podem se beneficiar de contestar essas crenças e reconhecer que a rejeição muitas vezes está fora de seu controle.
Além disso, a prática de compaixão por si mesma tem se mostrado eficaz na redução dos efeitos nocivos da rejeição sexual. Compaixão por si mesmo inclui tratar-se com bondade, compreensão e aceitação em tempos difíceis. Ao adotar uma atitude egoísta de rejeição sexual, as pessoas podem ser menos propensas a experimentar emoções negativas associadas a isso.
Para terminar, a rejeição sexual pode causar mudanças nas tendências de evitar a abordagem, incluindo o aumento de evitar situações de risco, como o contato sexual.
No entanto, ao participar da reestruturação cognitiva e praticar compaixão por si mesmos, as pessoas podem atenuar os efeitos negativos da rejeição sexual. Compreender os potenciais efeitos da rejeição sexual nas tendências de evitar abordagens é fundamental para fortalecer as relações saudáveis e o bem-estar mental.
Você pode acessar a intimidade através do desgaste ou do jogo de papel?
A proximidade pode ser alcançada através de várias ações, incluindo o desgaste ou jogos de papel. O desgaste e os jogos de papel permitem que as pessoas explorem a sua sexualidade e abrangam fronteiras, dando-lhes um espaço seguro para participar de ações proibidas. Isso ajuda as pessoas a expressar-se livremente e a comunicar com os seus parceiros de forma eficaz. Estudos mostram que estas práticas podem melhorar a intimidade, fortalecendo a confiança, a honestidade, a vulnerabilidade e o respeito entre os casais.