Muitas pessoas em relações de longo prazo sofrem uma diminuição do nível de proximidade devido a comportamentos habituais e rotineiros. Eles podem estar relacionados com sexualidade, comunicação ou outros aspectos das relações, mas muitas vezes são resultado de falta de atenção e novidade. Neste artigo, eu exploro como estes modelos afetam a satisfação emocional e sexual em casais que estiveram juntos durante muitos anos. Particularmente, vou considerar os efeitos das rotinas sexuais recorrentes na mente e no corpo durante a relação sexual, como eles afetam o desejo e atração, e quais são as estratégias disponíveis para combatê-las.
O cérebro é um órgão incrível que processa várias sensações ao mesmo tempo. Durante a relação sexual, várias partes do cérebro estão envolvidas no prazer, emoção e conexão.
No entanto, quando isso se torna previsível e rotineiro, essas áreas tornam-se opressivas e menos reativas. Este fenômeno é chamado de habituação, e tem consequências significativas para a proximidade. As pessoas podem sentir-se divididas ou não concretizadas, porque o toque do seu parceiro já não surpreende nem as emociona. A mente deles está errando para outras coisas, como o trabalho ou tarefas domésticas, que podem reduzir os benefícios físicos e emocionais do sexo.
Rotinas sexuais também afetam a atividade sexual. Quando alguém sabe exatamente o que o parceiro vai fazer, perde o interesse. É verdade, mesmo que as próprias acções sejam agradáveis ou excitantes. O cérebro não percebe a necessidade de estimulação intensa e desliga até atingir o orgasmo. Como resultado, os parceiros podem ficar insatisfeitos com a sua experiência sexual. Eles também podem lutar contra a ansiedade sexual por medo de rejeição ou constrangimento.
Para superar esses problemas, casais devem experimentar coisas novas na cama. Experimentos com diferentes posições, lugares, roupas e atividades podem trazer de volta as novidades e tornar o sexo mais excitante. É importante informar abertamente sobre os desejos e as preferências, para que todas as pessoas se sintam ouvidas e compreendidas. Isso cria um espaço seguro para experimentos e jogos sem condenações ou críticas.
Além da sexualidade, a satisfação emocional pode sofrer com o comportamento repetitivo. Casais que participam de conversas, eventos de fim de semana ou outros modelos podem se distanciar com o tempo. Podem sentir-se aborrecidos, desinteressados ou mesmo ofendidos uns com os outros. Ao tentar algo novo, como uma noite de namoro ou uma aula de interesse juntos, eles podem restaurar os laços emocionais e fortalecer os seus laços. Eles devem evitar comparações com os outros e concentrar-se no que os faz felizes, e não no que lhes dá inveja.
Em última instância, a relação de longo prazo requer esforço e criatividade para permanecer fresca e completa. Abandonar hábitos requer coragem, vulnerabilidade e comunicação. Mas quando os casais investem uns nos outros e trabalham na direção do crescimento pessoal, criam uma parceria dinâmica e viva que dura toda a vida.
Como as rotinas sexuais recorrentes afetam a satisfação emocional e sexual em parcerias de longo prazo?
Procedimentos sexuais recorrentes podem afetar a satisfação emocional e sexual em parcerias de longo prazo, reduzindo a excitação e a novidade que são essenciais para manter a paixão e a intimidade. Com o tempo, os parceiros podem se cansar de sua rotina, reduzindo o desejo e o prazer durante o sexo. Isso pode causar insatisfação e sensação de separação.