A menopausa é um processo biológico natural que marca o fim dos anos reprodutivos da mulher. Isto geralmente acontece entre 45 e 55 anos de idade e é caracterizado por mudanças nos níveis de hormônios que podem ter um impacto significativo no corpo e na mente da mulher. Uma das áreas em que estas mudanças podem ser particularmente visíveis é a relação sexual dela. Este artigo vai considerar como a menopausa pode afetar a vida sexual da mulher e quais as medidas que ela pode tomar para manter uma relação íntima completa com o seu parceiro.
Menopausa pode causar sintomas físicos e emocionais que afetam a função sexual da mulher. A secura vaginal, a redução da libido e a dor durante a relação sexual são efeitos colaterais frequentes de redução da produção de estrogênio. Estas mudanças podem dificultar o prazer sexual das mulheres e podem fazê-las evitar a intimidade. Além dos sintomas físicos, as mulheres na menopausa podem sofrer mudanças de humor, ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos que também podem impedir sua sexualidade.
Para resolver estes problemas, muitas mulheres recorrem a terapias ou tratamentos médicos, tais como terapia hormonal substituta, lubricantes ou medicamentos prescritos.
No entanto, abordagens alternativas como ioga, meditação ou aconselhamento também podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar o bem-estar geral. As mulheres devem consultar seus profissionais de saúde para determinar o melhor curso para gerir a menopausa e seus efeitos sobre suas relações sexuais.
Menopausa não é apenas um problema para as mulheres; também pode afetar seus parceiros. Homens que estão acostumados com a atividade sexual regular com suas mulheres podem sentir-se frustrados ou ansiosos quando de repente se tornam menos interessados na proximidade. Eles podem fazer o melhor para se manter longe das necessidades em mudança do seu parceiro ou sentir-se ofendidos se a sua esposa priorizar a preocupação com si mesma em vez de ter relações. A comunicação aberta é a chave para navegar nesta nova fase de convivência. Os casais devem discutir seus sentimentos de forma honesta e trabalhar juntos para encontrar soluções que atendam às necessidades de cada pessoa.
Andropausa, que é encontrada em homens na mesma idade que a menopausa, também pode ter um efeito significativo na função sexual. A redução dos níveis de testosterona pode reduzir a libido, disfunção erétil, fadiga e alterações de humor. Da mesma forma, os homens podem procurar opções de tratamento ou estudar mudanças de estilo de vida para melhorar seu desempenho sexual e conexão com seu parceiro. A comunicação aqui também é vital, porque os homens podem lutar contra o sentimento de masculinidade e os medos sobre o envelhecimento que podem impedir a proximidade.
Para terminar, tanto as mulheres na menopausa como seus parceiros devem orientar-se em mudanças físicas e emocionais significativas durante este tempo na vida. Os casais podem manter relações sexuais completas, apesar desses problemas. Com paciência, simpatia e criatividade, eles podem continuar crescendo e evoluindo juntos durante esta transição.
Como a menopausa ou a andropausa afetam as relações sexuais?
A menopausa é definida como uma interrupção natural dos períodos menstruais devido a alterações na produção de hormônios ovarianos e geralmente ocorre após 40-50 anos. Isso pode causar sintomas físicos e emocionais, tais como marés, suores noturnos, mudanças de humor, vagina seca, redução da libido, insônia e redução do nível de energia que podem afetar o desejo sexual e satisfação.