A dor é uma reação emocional intensa à perda. Pode ser uma sensação de tristeza, raiva, culpa, medo, preocupação e desespero. Luto, as pessoas podem experimentar sintomas físicos, tais como fadiga, alterações de apetite, distúrbios de sono e problemas de concentração de atenção. A mágoa também pode ter um impacto significativo nas relações pessoais, incluindo entre parceiros românticos. A angústia não resolvida, que ocorre quando as pessoas não processam suas emoções ou não encontram resolução após a perda, pode ter consequências negativas a longo prazo para a intimidade sexual dos casais. Neste artigo, vamos considerar como a mágoa não resolvida afeta a intimidade sexual nos casais e propor estratégias para lidar com esses problemas.
Primeiro, vamos discutir por que a mágoa não resolvida afeta a intimidade sexual nos casais. Uma das razões é que a dor pode aumentar os níveis de estresse, o que pode atrapalhar o desejo sexual e o funcionamento. Pessoas que sofrem uma longa angústia podem sentir-se emocionalmente exaustas e incapazes de se envolver em atividades sexuais. Eles também podem se preocupar em ser vulnerável durante o sexo ou sentir prazer ainda chorando sua perda. Outra razão é que a mágoa pode perturbar a comunicação dentro de uma relação, tornando difícil para os casais discutir suas necessidades e desejos. Pode causar mal-entendidos e ferir sentimentos, o que pode prejudicar ainda mais a ligação do casal.
Em segundo lugar, vamos considerar estratégias para resolver a dor não resolvida e melhorar a intimidade sexual em casais. Primeiro, ambos os membros do casal devem dar prioridade ao atendimento, incluindo exercícios físicos regulares, alimentação saudável e técnicas de relaxamento. Eles também podem pedir ajuda profissional a um terapeuta ou consultor especializado em lidar com a dor ou a terapia de casais. Pode ser útil estabelecer limites claros em torno da atividade sexual, por exemplo, dedicar tempo a cada semana para momentos íntimos. Casais também podem experimentar novas ações juntos, tais como massagens ou exercícios de toque sensual para restaurar a conexão física e emocional.
Finalmente, eles podem praticar a comunicação aberta, expressando suas emoções honestamente e ouvindo ativamente as necessidades e os problemas uns dos outros.
Como a mágoa não resolvida afeta a intimidade sexual em casais?
A mágoa não resolvida pode ter um impacto significativo sobre a proximidade sexual em casais, porque pode reduzir a busca pela intimidade física, dificultar a disponibilidade física e emocional durante o sexo e reduzir o prazer da atividade sexual. O impacto da dor não resolvida na sexualidade é muitas vezes complexo e multifacetado, porque inclui tanto a história pessoal de uma pessoa com perda e trauma, como a sua dinâmica atual de relacionamento.