Hormônios de estresse podem ter efeitos profundos sobre o comportamento humano, incluindo alterações nas reações fisiológicas, tais como frequência cardíaca, respiração, pressão sanguínea e metabolismo. Uma das áreas em que estas mudanças podem ser particularmente visíveis é como elas afetam os pattern de excitação. A excitação refere-se a um estado de preparação para atividades físicas ou mentais que pode incluir tanto emoções positivas como negativas, tais como excitação, ansiedade e medo. Quando uma pessoa é stressada, o seu corpo emite corticosteroides, incluindo adrenalina e cortisol, na corrente sanguínea. Estes hormônios são responsáveis por aumentar a vigilância e preparar o corpo para agir, aumentando a frequência cardíaca, ampliando as pupilas e causando tensão muscular. Esta resposta é conhecida como «luta ou fuga», porque ajuda as pessoas a combater ou fugir de ameaças potenciais.
No entanto, quando esta reação ocorre sem perigo real, pode levar a um sentimento de preocupação, irritabilidade e dificuldade de concentração de atenção.
Uma forma de afetar os hormônios de estresse nas pateras de excitação é a sua interação com o eixo hipotálamo-hipofísico (HPA), sistema que regula a emissão de hormônios de estresse. Em condições normais, o eixo HPA responde a estímulos externos, liberando o hormônio corticotropina-rilising (CRH) do hipotálamo, que depois sinaliza a hipofisa para a emissão do hormônio adrenocorticotropo (ACT). O ACG atinge o córtex das glândulas e libera a liberação de glucocorticoides, tais como cortisol. No entanto, em períodos de estresse intenso, o eixo HPA se torna mais ativo e produz níveis mais elevados de CRH, o que aumenta a produção de cortisol.
Cortisol é crucial para regular o metabolismo energético, a função imunológica e os estados de humor. Também afeta a atividade de outros hormônios envolvidos em comportamento sexual e libido. Quando uma pessoa sofre de estresse crônico, pode sofrer uma diminuição da libido e da fertilidade devido a altos níveis de cortisol, especialmente se não estão envolvidos em mecanismos saudáveis de superação, como exercícios físicos, meditação ou apoio social.
Além disso, o cortisol em excesso pode perturbar o funcionamento de neurotransmissores, tais como serotonina e dopamina, levando a sintomas como depressão, tais como baixa energia, pensamentos negativos, e menor interesse em aulas de prazer.
Além disso, o estresse pode alterar a química cerebral alterando os níveis de neurotransmissores, tais como noradrenalina e adrenalina, que desempenham um papel importante nos patternos de excitação. Estes hormônios são destacados durante situações de estresse e causam uma sensação de excitação e vigilância, mas também podem contribuir para a ansiedade e irritabilidade se não forem controlados. Níveis crônicos elevados destes hormônios podem causar mudanças duradouras na forma como o cérebro responde aos estímulos ambientais, o que pode afetar as relações e o bem-estar geral.
Assim, os hormônios de estresse têm um efeito significativo sobre as reações fisiológicas que afetam os pateres de excitação. O equilíbrio entre estes hormônios é delicado e pode causar problemas de saúde física e mental. Entender como o estresse afeta a resposta do corpo à excitação pode ajudar as pessoas a controlar suas emoções e melhorar a qualidade de vida.
Como os hormônios do estresse afetam a excitação patterna?
Hormônios de estresse, tais como a adrenalina e o cortisol, podem ter um efeito significativo sobre os modelos de excitação humana, o que aumenta os níveis de energia e alerta em resposta a supostas ameaças. Estes hormônios são destacados pelo organismo durante estresse ou perigo, preparando a pessoa para agir aumentando a frequência cardíaca, pressão arterial e respiração.