A intimidade sexual é um aspecto fundamental de qualquer relação romântica e pode ter um impacto significativo na conexão emocional durante as transições da vida. Não é segredo que mudanças como casamento, parentesco, mudança para uma nova cidade, promoção, perda de entes queridos, problemas de saúde ou aposentadoria podem ser estressantes, levando as pessoas a duvidar de sua identidade, propósito e lugar no mundo. Durante estes períodos, as pessoas podem sentir-se isoladas, separadas dos outros e tentar encontrar um sentido para as suas vidas.
No entanto, graças à intimidade sexual, os casais podem sentir-se próximos, seguros e confortáveis que os ajudam a lidar com problemas juntos.
Estudos mostram que a intimidade sexual libera oxitocina, popularmente conhecida como «hormônio do amor», que promove a associação, afeto e confiança entre os parceiros. Este neurotransmissor tem um papel importante na regulação do comportamento social, motivação e funcionamento cognitivo, especialmente quando se trata de formar e manter relações estreitas. Quando os parceiros participam de afeto físico, tais como abraços, beijos, ou toque, eles emitem oxitocina, aumentando seu desejo um pelo outro e aumentando o sentimento de intimidade.
Além disso, estudos mostram que o sexo frequente melhora as habilidades de comunicação, melhora a capacidade de resolver problemas, e reduz o estresse, contribuindo com o tempo para o fortalecimento dos laços emocionais.
Além disso, a intimidade sexual distrai preocupações diárias e ansiedade, permitindo que os casais escapem para uma atividade agradável que requer presença e atenção. A orientação sobre sensualidade e prazer cria um espaço seguro onde os parceiros podem esquecer temporariamente a pressão externa e se conectar a um nível mais profundo. Também lhes permite expressar gratidão pelos corpos do outro, celebrar a sua história comum e reafirmar o seu amor pelo outro. A intimidade sexual é, portanto, uma ferramenta poderosa para superar as transições da vida, garantindo estabilidade, conforto e suporte em tempo indeterminado.
No entanto, é importante notar que nem todos os casais encontram intimidade sexual fácil ou até mesmo desejada durante as transições de vida. Mudanças no horário de trabalho, modo de sono, humor ou saúde podem afetar a libido e causar divergências. Para os parceiros, é fundamental informar abertamente sobre suas necessidades e expectativas, experimentar novas técnicas e posições e ter paciência uns com os outros. Eles devem considerar fatores como a idade, o sexo, a cultura e a origem que formam a relação com o sexo e se esforçar para manter a imagem corporal positiva e a autoestima, priorizando exercícios físicos, nutrição e higiene pessoal. Antes de mais, eles devem se lembrar que a intimidade sexual é apenas um aspecto da conexão emocional, complementado por confiança, respeito, compaixão e bondade.
Como é que a intimidade sexual afeta a relação emocional durante as transições da vida?
A proximidade sexual pode desempenhar um papel no fortalecimento dos laços emocionais entre as pessoas durante o período de transição, porque pode proporcionar um sentimento de proximidade e apoio. Durante estes períodos de mudança, as pessoas podem experimentar um sentimento de isolamento ou solidão, que pode ser facilitado através da ligação física e emocional com os outros. A intimidade sexual pode ajudar a fortalecer os laços, oferecendo uma sensação de segurança e conforto que muitas vezes se perde durante grandes turnos de vida.