As diferenças de estilo de superação afetam a interpretação do comportamento suportante
Comportamentos suportáveis são ações que as pessoas tomam para ajudar outros a lidar com situações difíceis. Eles podem incluir ajuda prática, conforto emocional ou apenas vontade de ouvir. Embora a maioria das pessoas valorize receber apoio de seus entes queridos, elas podem interpretar tais gestos de maneiras diferentes, com base no seu próprio estilo único de superar as dificuldades.
Quem procura evitar emoções negativas pode ver o gesto de suporte como obsessivo ou desnecessário, se ele incluir uma conversa sobre problemas pessoais. Por outro lado, quem está mais aberto a aprender emoções pode encontrar este tipo de conversa útil e curativo. Da mesma forma, quem prefere soluções específicas pode se sentir frustrado se um amigo fornecer conselhos vagos, enquanto que outra pessoa pode apreciar a oportunidade de autorreflexão. Por isso, entender como diferentes estilos de coping influenciam a interpretação do comportamento suportante é fundamental para relacionamentos bem sucedidos.
Estilos de coping: diferentes maneiras de combater o estresse
Existem várias maneiras de lidar com situações de estresse, incluindo estratégias focadas em problemas, tais como soluções de ataque cerebral, abordagens orientadas emocionalmente, como ventilação dos sentidos, e técnicas de evasão, como distrair-se do problema. Algumas pessoas preferem uma abordagem à outra, dependendo de suas qualidades pessoais, experiências passadas e circunstâncias atuais.
Algumas pessoas podem ser naturalmente otimistas e buscar resultados positivos, enquanto outras podem tentar ver o forro de prata em más notícias.
Certos eventos vitais (por exemplo, perda de emprego) podem causar certas reações (como pânico).
Comportamento suportante: O que é isso?
Comportamentos suportáveis são ações que implicam ajudar outros em um momento difícil. Isso pode incluir assistência prática (por exemplo, a realização de tarefas), conforto emocional (por exemplo, audição ativa) ou apenas disponibilidade quando necessário (por exemplo, tempo compartilhado). Embora estes gestos possam parecer simples, muitas vezes requerem esforço e reflexão para uma boa execução.
Uma pessoa pode ter problemas em encontrar as palavras certas para dizer ou não saber qual tipo de ajuda será mais útil.
Estudos mostram que o comportamento suportante está ligado ao fortalecimento dos laços sociais, melhoria dos resultados em relação à saúde e maior resistência.
Interpretação do comportamento suportante: Como os estilos de sobrevivência entram em jogo
Os estilos de sobrevivência influenciam a forma como as pessoas interpretam o comportamento suportante, porque geram suas expectativas de interação com os outros. Pessoas que geralmente se concentram em soluções podem apreciar a obtenção de conselhos ou sugestões, enquanto aqueles que priorizam as emoções podem apreciar a compaixão e a confirmação. Da mesma forma, aqueles que evitam emoções negativas podem se sentir desconfortáveis ao falar de problemas pessoais, enquanto aqueles que os processam abertamente podem saudar essas conversas. Por isso, compreender o estilo de superação de alguém pode melhorar as relações adaptando adequadamente o apoio.
Se você sabe que o seu amigo é propenso a estratégias orientadas por problemas, você pode sugerir maneiras específicas de resolver o problema, em vez de simplesmente semear a sua existência.
Entender as diferenças de estilo de superação de dificuldades ajuda a explicar por que as pessoas percebem os comportamentos de sustentação de forma diferente. Reconhecendo essas diferenças e adaptando adequadamente as nossas respostas, podemos aprofundar os laços com os nossos entes queridos e promover o bem-estar.
Como as diferenças de estilo de superação de dificuldades afetam a interpretação do comportamento de sustentação e a disponibilidade emocional?
As pessoas tratam de forma diferente situações de estresse que podem ser descritas por seus estilos de superação. As pessoas que têm mais probabilidade de evitar confrontos podem interpretar o comportamento de sustentação como um sinal de fraqueza e não de bondade, enquanto aqueles que preferem a comunicação direta podem sentir-se mal compreendidos por causa dos esforços de outros para ajudá-los.