Inteligência emocional é uma parte importante de qualquer relação de sucesso. Refere-se à compreensão e ao gerenciamento de suas próprias emoções, bem como às emoções dos outros. Quando se trata de sexo, significa saber o que o seu parceiro sente durante momentos íntimos e reagir adequadamente. Aqui estão algumas dicas sobre o uso da inteligência emocional para promover a satisfação sexual permanente na sua relação:
1. Falem abertamente e honestamente sobre o que querem um do outro sexualmente. No início pode ser difícil, mas mais tarde vai ajudar a evitar mal-entendidos e desilusões. Fique específico sobre o que vos empolga ou não e ouça atentamente os desejos do vosso parceiro.
2. Repare nas frases não ditas, como linguagem corporal e mímica. Isso pode dar-lhe dicas sobre o nível de excitação e interesse do seu parceiro.
Por exemplo, se eles se inclinarem mais perto de você durante os beijos, isso pode significar que eles querem mais contato físico. Se os seus olhos se alastrarem ou respirarem muito, isso pode indicar excitação.
3. Não tenham medo de expressar as vossas necessidades e limites. É normal dizer «não» a algo que não gosta ou pedir uma determinada atividade. Isso vai aumentar a confiança e o respeito entre ambos.
4. Encontre tempo para se conectar emocionalmente antes de se tornar físico. A atração sexual é muitas vezes baseada na ligação emocional. Passem o tempo juntos sem focar no sexo, como um encontro ou um abraço.
5. Pratique habilidades de audiência ativa, realmente ouvindo o que o seu parceiro diz, fazendo perguntas e refletindo o que ouviu. Isso mostra que vocês se preocupam com eles e com a opinião deles.
6. Use o reforço positivo para aumentar a confiança no quarto. Elogie a aparência, a capacidade e a produtividade do seu parceiro. Elogie o que eles fizeram de bom em vez de criticar o que não funcionou.
7. Mostre vulnerabilidade ao partilhar os seus medos e a sua insegurança em relação ao sexo. Reconhecer fraquezas pode ajudar a criar intimidade e fazer com que seu parceiro também se sinta seguro.
8. Mantenham-se abertos e prontos para tentar algo novo. Continuem a explorar novas atitudes sexuais e posições entre si. Discuta fantasias e cenários de jogos de papel para reviver a situação.
9. Não se concentre apenas no orgasmo. Aproveite a viagem do prazer sensual juntos, sem pressa para explorar o corpo um do outro e desfrutar do momento.
10. Resolva conflitos com calma e construtividade, se houver diferenças durante o sexo. Mostrem paciência e compreensão, encontrem compromissos adequados aos dois parceiros.
Lembre-se que o uso da inteligência emocional não acontece de um dia para o outro. Para construir uma base sólida de confiança, respeito e comunicação, é preciso prática e paciência. Mas isso será rentável a longo prazo com uma experiência sexual mais completa e satisfatória.
Como os casais podem usar a inteligência emocional para promover a satisfação sexual permanente?
Inteligência emocional é um componente importante de uma relação saudável, incluindo a intimidade física, como sexo. Casais que desenvolvem sua inteligência emocional tendem a ter melhores habilidades comunicativas, empatia com as necessidades e desejos do outro e mais confiança, que são ingredientes essenciais para uma vida sexual plena.