As pessoas experimentam vários tipos de insegurança que podem afetar sua vida social e crescimento pessoal. Uma área específica em que se pode ver essas inseguranças são as relações interpessoais, especialmente quando se trata de relações íntimas. A insegurança oculta em si mesma, como o medo da rejeição, a insegurança em si mesmo e a auto-consciência, pode desempenhar um papel importante na prevenção do desenvolvimento de laços emocionais profundos entre as pessoas e outras pessoas.
A proximidade requer vulnerabilidade e confiança entre os parceiros, o que significa falar abertamente sobre seus pensamentos, sentimentos e desejos, sem medo de ser condenado ou rejeitado.
No entanto, muitas pessoas estão a tentar alcançar esse nível de proximidade devido à insegurança oculta que funciona como uma barreira psicológica para a proximidade. Estas inseguranças são diferentes, incluindo evitar certos temas, problemas de comunicação e mecanismos pouco saudáveis de superação.
O medo de falha é uma das formas mais comuns de insegurança oculta que impede a proximidade. Alguém que foi rejeitado antes pode desenvolver o medo de ser condenado ou abandonado novamente, o que o levaria a manter-se firme e evitar situações íntimas. A insegurança é outra forma de insegurança oculta que pode fazer com que as pessoas duvidem da sua importância de amor e atenção, fazendo com que elas não se decidam a partilhar os seus verdadeiros «eu» com outra pessoa. A consciência também é comum nas relações íntimas, fazendo com que as pessoas se sintam inseguras quanto à sua aparência, forma corporal ou capacidade.
Essas inseguranças ocultas podem ser mostradas de várias formas.
Por exemplo, algumas pessoas podem se comunicar mal porque têm medo de revelar demasiadas informações, enquanto outras podem depender de distrações, como álcool ou drogas, para se entupir de sua insegurança. Outros podem tornar-se defensores quando são criticados, ou tentar controlar a situação para manter o poder sobre o seu parceiro.
Para superar essas barreiras psicológicas para a proximidade, é importante eliminar as causas profundas da desproteção oculta. Isso pode ser feito através de terapia, auto-flexão e comunicação aberta com amigos de confiança ou familiares. Também é importante para os parceiros criar um espaço seguro onde ambos se sintam confortáveis, compartilhando seus pensamentos e sentimentos sem ser julgados. Assim, os casais podem trabalhar juntos para identificar e superar suas inseguranças e construir laços mais fortes, mais significativos.
Em geral, a insegurança oculta pode ter um impacto significativo nas relações íntimas se não for eliminada no início.
No entanto, reconhecendo e trabalhando para superar essa insegurança, as pessoas podem melhorar sua capacidade de se comunicar emocionalmente com os outros e alcançar um nível maior de intimidade e satisfação.
Como as inseguranças ocultas funcionam como barreiras psicológicas para a proximidade?
A insegurança pode ser definida como as dúvidas e os medos que um indivíduo pode ter em relação a si mesmo, que o impedem de ser aberto e vulnerável diante dos outros. Estes sentimentos de insegurança podem criar barreiras psicológicas à proximidade, dificultando a criação de relações e laços sólidos entre as pessoas. Isso porque quando somos inseguros, tendemos a nos concentrar nas nossas próprias deficiências e fraquezas, e não nos pontos fortes e qualidades das pessoas que nos rodeiam.