Quando se trata de entender como a estimulação sexual afeta o nosso corpo, muitas vezes pensamos apenas na sensação física.
No entanto, estudos recentes mostram que a estimulação sexual também afeta o cérebro e pode até aumentar o fluxo de sangue para determinadas áreas. Este artigo vai analisar o que acontece quando nos exaltamos e explicar por que este processo é necessário para manter uma boa saúde sexual.
A estimulação sexual inclui processos físicos e mentais que levam a um sentimento de prazer e excitação. Quando alguém tem estimulação sexual, o seu corpo reage liberando hormônios como dopamina, oxitocina e endorfinas. Estes hormônios são responsáveis por criar uma sensação agradável e promover o sentido de conexão e confiança. A liberação destes hormônios também pode aumentar a frequência cardíaca, a incidência respiratória e a expansão das pupilas.
Um dos efeitos mais significativos da estimulação sexual é o aumento do fluxo sanguíneo tanto para os genitais quanto para o cérebro. Este fenômeno foi amplamente estudado e considerado um papel crítico na satisfação sexual. Quando alguém fica sexualmente excitado, o seu cérebro emite óxido nitrogênio, o que faz com que os vasos sanguíneos relaxem e se expandam. Como resultado, mais sangue flui para a região dos órgãos sexuais, aumentando a sensibilidade e facilitando a realização do orgasmo.
Além disso, a liberação de neurotransmissores como serotonina e noradrenalina no cérebro desencadeia produtos químicos de «bem-estar» que nos fazem sentir eufóricos após o sexo.
Mas a estimulação sexual não é apenas benéfica para o corpo; também pode melhorar as funções cognitivas. Os pesquisadores acreditam que a estimulação do cérebro através da atividade sexual pode ter um efeito positivo na memória, concentração de atenção e humor. Estudos mostram que a atividade sexual frequente pode até reduzir o risco de depressão e sintomas de ansiedade. Por isso, não só nos ajuda fisicamente, mas também pode melhorar o nosso bem-estar mental!
No entanto, há algumas falhas na estimulação sexual demais. A estimulação excessiva pode causar fadiga, dores de cabeça e dores musculares. É importante ouvir o seu corpo e parar quando você começa a experimentar qualquer efeito colateral negativo. Estresse ou pressão demais durante o sexo também podem ser contraproducentes e podem causar problemas de desempenho.
Para terminar, a estimulação sexual é um processo complexo que afeta tanto o corpo como a mente. Entender como funciona pode ajudar-nos a avaliar melhor os seus benefícios e trabalhar na melhor saúde sexual. Embora seja importante desfrutar da intimidade sexual sem culpa e vergonha, cuidar de si mesmo fisicamente e mentalmente deve estar sempre em primeiro lugar. Com a comunicação e o cuidado adequados, todos podemos colher muitos prêmios físicos e emocionais para uma vida sexual satisfatória.