1. Comece com uma introdução que explica o que é a configuração emocional e como pode ser mantida mesmo quando as operações são interrompidas.
2. Explique que a configuração emocional se aplica à capacidade de sentir e responder adequadamente às emoções dos outros. Quando há falhas de trabalho, por exemplo, durante uma crise ou conflito, torna-se cada vez mais difícil estar sintonizado com os sentimentos dos outros.
Existem estratégias que podem ajudar a manter essa conexão apesar desses problemas.
3. A primeira estratégia é a audição ativa, que inclui atenção tanto para os sinais verbais como não verbais da pessoa com quem você interage. Isso leva tempo para ouvir o ponto de vista deles, fazer perguntas clarificadoras e demonstrar compaixão.
4. Outra estratégia é a prática da consciência, que inclui manter a presença neste momento e observar seus próprios pensamentos, sentimentos e reações sem condenação. Assim, você pode compreender melhor o seu estado emocional e como ele afeta sua interação com outras pessoas.
Reconhecer e confirmar os sentimentos de outra pessoa pode ajudar a manter o sentimento emocional. Isso significa reconhecer e aceitar suas experiências sem condenar ou tentar corrigi-las. Isso mostra que vocês se preocupam com o bem-estar deles e estão dispostos a ouvir.
Flexibilidade e adaptabilidade também podem ajudar a manter o sentimento emocional. Isso pode incluir ajustar suas expectativas ou uma abordagem baseada na situação atual.
Se houver uma crise, você pode ter que mudar as transmissões e se concentrar em apoiar outra pessoa em vez de discutir planos para o futuro.
Embora falhas possam dificultar a manutenção do sentimento emocional, há várias estratégias que podem ajudar a manter essa conexão forte. Eles incluem a audição ativa, a prática de conscientização, o reconhecimento e confirmação dos sentimentos de outra pessoa, e flexibilidade e adaptabilidade. Usando estes métodos, as pessoas podem continuar a comunicar e manter-se umas às outras, mesmo durante o stress e a incerteza.
8. Terminem com um apelo à ação, encorajando os leitores a experimentar essas estratégias na sua própria vida e relações.
Quais estratégias suportam a configuração emocional apesar da interrupção?
Uma falha no trabalho pode afetar negativamente a configuração emocional, mas há algumas estratégias que podem ajudar as pessoas a manter este aspecto importante de suas relações. Uma das estratégias é concentrar-se nos aspectos positivos das relações e tentar não se concentrar nos aspectos negativos. Isso inclui a busca ativa e o reconhecimento de coisas boas sobre outra pessoa, tais como seus pontos fortes, qualidades e conquistas.