As endorfinas são neurotransmissores que agem como analgésicos naturais e amplificadores de humor no corpo. Eles são produzidos por hipofísico e hipotálamo e são liberados por determinadas atividades, como exercícios físicos, ingestão de alimentos agudos e parto. A atividade sexual também libera endorfinas que afetam positivamente o humor e o bem-estar. As endorfinas são muitas vezes chamadas de «substâncias químicas felizes», porque criam um sentimento de prazer e euforia ao entrar no cérebro.
Hormônios de estresse como cortisol e adrenalina podem afetar negativamente a regulação do humor, causando sintomas como ansiedade e depressão.
No entanto, durante a atividade sexual, esses hormônios de estresse diminuem, permitindo a emissão de mais endorfinas. Isso cria um laço de feedback, em que a excitação sexual leva à liberação de endorfinas, que reduz os hormônios do estresse, o que causa mais excitação e aumento da produção de endorfinas.
Esta interação entre endorfinas e hormônios de estresse tem implicações importantes para a saúde mental.
Por exemplo, pessoas que praticam atividade sexual regular podem experimentar melhora de humor e redução de estresse, ansiedade e depressão.
Além disso, estudos mostram que a atividade sexual pode ser útil para pessoas com doenças crônicas, como fibromialgia, causando dor muscular e articulação generalizada.
No entanto, esta interação tem algumas falhas potenciais. Algumas pessoas podem ser viciadas em sexo ou pornografia para lidar com o estresse ou ajustar o seu humor, o que pode ter consequências negativas, como problemas de relacionamento ou problemas financeiros. É importante manter um equilíbrio saudável entre as necessidades físicas e emocionais e participar de atividades sexuais seguras e voluntárias.
Para terminar, a interação entre endorfinas e hormônios de estresse durante a atividade sexual é complexa, mas pode ter benefícios significativos para a saúde mental. As pessoas devem dar prioridade à comunicação e ao consentimento em todas as interações sexuais e buscar apoio se sentirem que combatem comportamentos pouco saudáveis relacionados com a sexualidade.
Como é que as endorfinas emitidas durante a atividade sexual interagem com os hormônios do estresse, afetando a regulação do humor?
A liberação de endorfina durante o sexo provoca a ativação de receptores opioides no cérebro, causando relaxamento, euforia e alívio da dor. Opioides agem como tampão contra cortisol, o hormônio principal do estresse, associado à depressão e distúrbios de ansiedade. As endorfinas também reduzem a percepção de dor, aliviando assim o estresse associado à dor física ou emocional.