O que é a acidez vaginal?
A acidez vaginal se refere ao nível de pH vaginal, que normalmente é de 3,8 a 4,5. Este baixo nível deve-se à presença de ácido lácteo produzido pelas bactérias Lactobacillus que vivem na vagina. A acidez vaginal é importante para manter a microlora vaginal saudável e proteger-se contra bactérias e vírus nocivos.
Como funciona a acidez vaginal?
O ambiente ácido criado pelas bactérias Lactobacilli cria um ambiente desfavorável para muitos patógenos. A alta concentração de íons de hidrogénio no líquido vaginal altera as paredes celulares destes organismos, dificultando a sua sobrevivência e reprodução.
Além disso, o ambiente ácido também pode prejudicar seu material genético, impedindo sua replicação. Isso ajuda a manter a vagina livre de infecções, tais como leveduras ou vaginose bacteriana.
É possível alterar o equilíbrio de pH?
Sim, há vários fatores que podem afetar o equilíbrio pH vagina, incluindo dieta, ciclo menstrual, atividade sexual, antibióticos e sprinzação. Alimentação balanceada, rica em frutas e vegetais, exercícios físicos regulares e não excesso de álcool e açúcar podem ajudar a manter a vagina saudável pH. É preciso evitar o sprinzeamento, porque pode perturbar o equilíbrio vaginal natural e aumentar o risco de infecção. O uso de antibióticos também pode perturbar o equilíbrio subtil dos micro-organismos vaginais, aumentando o risco de infecções.
Há riscos associados à baixa acidez vaginal?
A baixa acidez vaginal (pH acima de 4,5) pode causar crescimento excessivo de bactérias e fungos nocivos que podem causar sintomas desagradáveis, tais como cheiro, isenção e irritação. É importante manter bons hábitos de higiene, manter uma dieta rica em nutrientes, praticar esportes regulares e evitar o sprinzeamento para manter a melhor saúde vaginal. Se estas medidas não funcionarem, pode ser necessário consultar um médico.
Para terminar, o ambiente vaginal ácido é uma parte importante para manter a vagina saudável. A presença de ácido lácteo produzido pelas bactérias Lactobacilli ajuda a criar este ambiente que impede a sobrevivência ou a reprodução de organismos nocivos. Manter uma flora vaginal saudável com alimentação adequada, exercícios físicos regulares e evitar a sprinsenação e o uso de antibióticos é essencial para manter um nível saudável de pH.