As pessoas bisexuais costumam enfrentar problemas únicos quando se trata de manter um sentimento estável de auto-identidade dentro de seus desejos em constante evolução. Eles podem ficar presos entre normas sociais contraditórias, expectativas culturais e preferências pessoais, fazendo com que se sintam confusos, irreconhecíveis e até mesmo envergonhados com a sua atração.
Existem várias estratégias que indivíduos bissexuais podem usar para cultivar a estabilidade interna entre esses desejos em mudança.
O reconhecimento da própria personalidade é a chave para a formação de um forte sentido de identidade. Os bissexuais devem dar tempo a pesquisar todos os aspectos da sua sexualidade sem julgamentos ou vergonha. Isso inclui o estudo de vários tipos de parceiros sexuais, a participação em atos sexuais que são ao mesmo tempo confortáveis e interessantes e a descoberta de novas formas de expressão sexual. Ao fazerem isso, terão uma compreensão mais profunda do que realmente os torna felizes e completos.
A comunicação com outros bissexuais é uma parte importante do desenvolvimento do sentimento de comunidade e conectividade. Encontrando outras pessoas que compartilham experiências e perspectivas semelhantes, os bissexuais podem criar uma rede de apoio e aprender com o sucesso e fracasso dos outros.
Aderir a comunidades on-line, assistir a eventos LGBT + e participar do ativismo podem ajudar bissexuais a se sentirem mais ligados à sua comunidade mais ampla e aumentar sua visibilidade.
Lembrar a sua saúde mental é essencial para o desenvolvimento da estabilidade interna. Isto significa a prática de autoatendimento através de exercícios regulares, meditação, terapia ou outras formas de relaxamento. Significa também reconhecer as emoções e resolver quaisquer problemas básicos que possam contribuir para criar um sentimento de instabilidade.
Se alguém se sentir culpado por certos tipos de desejos, pode ser útil pedir conselhos para trabalhar sobre esses sentimentos.
Aceitar mudanças como parte natural da vida é fundamental para manter a estabilidade interna. Independentemente da estabilidade que acreditamos que a nossa vida possa parecer neste momento, as mudanças sempre acontecem. A abertura a novas experiências, ideias e pessoas pode ajudar-nos a crescer e evoluir ao longo do tempo. E quando há mudanças, como o fim de um relacionamento ou a abertura de novas atrações, é importante praticar a compaixão por si mesmo e permitir que o tempo procure esses sentimentos sem ser condenado.
Enquanto guiar as preferências sexuais em mudança e expectativas culturais pode ser difícil, as pessoas bissexuais podem desenvolver um forte sentimento de estabilidade interna, reconhecendo sua personalidade, conectando-se com os outros, priorizando a saúde mental e aceitando mudanças. Com paciência, compaixão e abertura, eles podem encontrar o equilíbrio dentro de si mesmos e viver de forma autêntica.
Como é que as pessoas bissexuais desenvolvem um sentimento de estabilidade interna em meio a mudanças constantes e desejos em mudança?
As pessoas bisexuais podem desenvolver um forte sentimento de si mesmas, aceitando sua sexualidade e explorando-a ativamente através de experiências com parceiros de diferentes sexos e origens. Ao se comunicarem abertamente a si mesmos e aos outros sobre seus sentimentos, eles podem aumentar a resiliência e a confiança na sua identidade. Além disso, encontrar comunidades e recursos suportáveis, tais como organizações LGBT + ou grupos terapêuticos, pode ajudá-los a lidar com quaisquer problemas que possam ser causados pelo estigma ou discriminação.