A proximidade sexual é muitas vezes vista como um ato físico entre duas pessoas, mas também tem um componente psicológico importante que afeta a regulação do humor, a estabilidade emocional e a qualidade das relações. A atividade sexual pode ser vista como uma forma de comportamento complacente, em que as pessoas buscam conforto e relaxamento através do toque físico e estimulação. Neste contexto, a proximidade sexual tem um papel crucial na gestão do estresse, ansiedade e emoções negativas. Estudos indicam que a atividade sexual regular pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confortáveis na própria pele, o que leva a um aumento da autoestima e melhoria da saúde mental. Além disso, a intimidade sexual pode ajudar casais a desenvolver laços mais fortes de confiança e afeto, essenciais para manter relações saudáveis. A liberação de oxitocina durante o orgasmo contribui para a calma e o bem-estar, enquanto a produção de endorfinas durante o sexo pode levar a um sentimento geral de felicidade e satisfação.
No entanto, é importante notar que a intimidade sexual não deve substituir outras formas de superação de mecanismos ou tratamentos para problemas de saúde mental. Em vez disso, deve ser usado como uma ferramenta complementar para a saúde mental e satisfação.
Os benefícios da intimidade sexual vão além do momento de prazer imediato. Participar de atividades sexuais regulares com um parceiro pode contribuir para um sentimento positivo de afeto e segurança, o que, com o tempo, levará a uma maior estabilidade emocional. Isso porque a atividade sexual desencadeia a emissão de hormônios, como dopamina e serotonina, que contribuem para o sentimento de euforia e satisfação.
Além disso, a ação sexual conjunta pode aumentar o sentimento de proximidade e proximidade entre os parceiros, resultando em uma conexão mais forte e um nível mais profundo de comunicação.
Em geral, os efeitos psicológicos da intimidade sexual sobre a regulação do humor, a estabilidade emocional, e a coesão relacional enfatizam sua importância como um componente fundamental para a saúde mental e a qualidade das relações.
Como é que a proximidade sexual contribui para a regulação do humor, estabilidade emocional e coesão relacional?
A proximidade sexual tem um papel importante na regulação do humor, porque libera oxitocina, também conhecida como hormônio do amor, que ajuda a reduzir os níveis de estresse e causar uma sensação de calma e relaxamento (Ashley et al., 2016).