A evolução do desenvolvimento humano está intimamente ligada a mudanças no nosso corpo, incluindo a menopausa em mulheres e andropausa em homens. Com estas mudanças, há mudanças fisiológicas que podem afetar o nosso funcionamento sexual. Não surpreende que os idosos estejam sofrendo uma diminuição da libido e da fertilidade, mas como podem manter uma vida sexual ativa com os seus parceiros, apesar das restrições de idade? Neste artigo, vamos considerar como o envelhecimento afeta a satisfação sexual e dar alguns conselhos para os idosos que querem manter a faísca.
Alteração corporal e satisfação sexual
Quando as pessoas ficam mais velhas, é natural que elas experimentem declínio físico.
No entanto, certas condições médicas, tais como doenças cardíacas, diabetes e pressão sanguínea alta também podem causar perturbações físicas.
Além disso, as alterações hormonais associadas à menopausa em mulheres e andropausa em homens podem ter um efeito profundo no funcionamento sexual, causando redução da lubrificação, disfunção erétil e secura vaginal. Estes problemas podem tornar a proximidade uma tarefa difícil, mas há muitas estratégias que os casais podem usar para resolvê-los e, ao mesmo tempo, desfrutar de uma vida sexual satisfatória juntos. A comunicação aberta entre si sobre o que eles querem e o que precisam na cama é crucial, garantindo uma melhor compreensão e empatia entre os parceiros.
Estudar formas alternativas de intimidade
Embora o sexo nem sempre seja possível ou desejável para idosos, outras formas de intimidade podem ajudar a manter a intimidade e a conexão. Massagens, beijos, abraços e toques são elementos importantes de uma relação saudável e podem ser tão agradáveis sem penetração. Casais mais velhos podem encontrar prazer no estudo conjunto de novas atividades, como dança, cozinhar ou ver filmes. Manter uma vida social ativa fora de casa também pode melhorar o bem-estar emocional e físico, o que levará a uma vida sexual mais completa.
Dispositivos de promoção sexual
Para aqueles que realmente desejam relações sexuais, existem diferentes dispositivos disponíveis para melhorar a sensação e superar limitações físicas. Vibradores, anéis de galos e bombas de pênis podem ajudar na excitação e ereção, enquanto lubrificantes podem fornecer umidade e facilitar a fricção.
Além disso, medicamentos como Viagra e Cialis costumam prescrever homens com disfunção erétil, ajudando-os a alcançar e manter a ereção durante a atividade sexual. Há também opções imediatas, como suplementos de ervas e acupuntura, que alguns casais consideram eficazes.
Segurança primeiro
Idosos devem tomar precauções adicionais na atividade sexual para prevenir lesões e infecções. Preservativos são essenciais para a proteção contra o IPI, enquanto lubrificantes podem reduzir a fricção e tornar a penetração mais confortável. Analgésicos, anti-inflamatórios e até mesmo cremes atuais podem aliviar o desconforto causado por certas condições. Primeiro, manter um bom estado geral de saúde é essencial para o melhor funcionamento sexual e satisfação. Exercícios físicos regulares, técnicas de redução de estresse e hábitos alimentares saudáveis podem ajudar os idosos a se manterem em forma e serem vigorosos o suficiente para desfrutar da intimidade em seus anos dourados.
Envelhecimento não deve ser um obstáculo para a vida sexual completa. Explorando formas alternativas de intimidade, usando dispositivos para aumentar a atividade sexual, tomando medidas de segurança e priorizando seus cuidados, os idosos podem continuar a sentir prazer e conexão com seus parceiros.Com a comunicação e o esforço, uma centelha de paixão pode permanecer viva por muito tempo depois do auge da juventude.
Como evolui a satisfação sexual à medida que a capacidade física muda com a idade?
Satisfação sexual pode ser definido como um sentimento geral de prazer, satisfação e prazer da pessoa durante a atividade sexual. Muitas vezes é caracterizado por emoções positivas e sentimentos de intimidade, paixão e conexão com o parceiro (ami). Com a idade, as pessoas podem experimentar mudanças em suas habilidades físicas que podem afetar seu funcionamento sexual e, portanto, sua satisfação sexual.