Confiança sexual é a crença da pessoa em suas próprias habilidades sexuais, desejos e preferências. Isso afeta a forma como eles se tratam em geral, incluindo sua aparência, habilidades sociais, emoções e bem-estar geral. Isso pode ser medido através de sondagens ou questionários que avaliam fatores como autoestima, imagem corporal, auto-eficiência e satisfação com a vida. A alta confiança sexual está associada a resultados positivos, como melhorar a qualidade das relações, reduzir a ansiedade e aumentar a felicidade. A baixa confiança sexual pode levar a pensamentos negativos sobre si mesmos, dificuldades para criar novas relações e deterioração da saúde mental. Como é que isto funciona?
1. A auto-aceitação se refere à forma como as pessoas se sentem em termos de suas qualidades pessoais, comportamentos e estados emocionais. Pessoas com alto nível de confiança sexual tendem a ter opiniões mais positivas sobre si mesmas em relação ao sexo, o que melhora seu senso geral de valor.
Por exemplo, se alguém achar que eles são atraentes e capazes de agradar o parceiro, ele se sentirá melhor independentemente de outros aspectos da sua vida. Em contrapartida, quem não tem confiança sexual pode se considerar pouco atraente ou incapaz de satisfazer os outros sexualmente, reduzindo a autoestima.
2. A sexualidade está muito ligada à identidade, porque inclui valores pessoais, relacionamentos e experiências. As pessoas que aceitam a sua sexualidade costumam relatar níveis mais altos de autoestima do que aqueles que a reprimem por medo ou vergonha. Eles compreendem melhor o corpo, os desejos e as necessidades, permitindo-lhes tomar decisões fundamentais sobre sexo.
Além disso, aqueles que se soltam livremente na cama e conversam abertamente com os parceiros têm uma maior intimidade e conexão. Por outro lado, pessoas que têm vergonha da sua sexualidade podem lutar para se sentirem confortáveis ou serem aceitos por outros, afetando negativamente a sua autoestima.
3. O erotismo tem um papel crucial na criação de confiança sexual através da sensibilização sensorial e excitação. Aqueles que desfrutam do toque, do prazer e da proximidade geralmente desenvolvem uma forte sensação do que os emociona e como isso é efetivamente alcançado. Estes conhecimentos aumentam a sua confiança durante o sexo e permitem explorar novas técnicas ou posições sem preocupação. E pelo contrário, as pessoas que lutam contra a estimulação erótica podem ter dificuldade em desfrutar de relações sexuais, reduzindo a dignidade.
4. As relações também influenciam a auto-aceitação através da experiência geral, comunicação e compromisso. Pessoas que se envolvem regularmente em relações saudáveis tendem a sentir-se mais positivas em relação a si mesmas em geral, incluindo a sua vida sexual. Aprendem uns com os outros, fortalecem a confiança e ganham confiança através da interação bem sucedida. Em contrapartida, aqueles que não têm uma relação satisfatória podem duvidar da sua atratividade ou capacidade, reduzindo a autoestima.
5.
Finalmente, as emoções têm um papel importante na formação da visão autônoma, porque elas formam a nossa percepção de nós mesmos e dos outros.
Por exemplo, alguém que tenha pensamentos negativos frequentes sobre seu corpo ou habilidade sexual provavelmente se achará indesejável ou pouco atraente, enquanto alguém que se sinta seguro em seu corpo se tratará favoravelmente.
Em geral, o alto nível de confiança sexual leva a uma maior satisfação com a vida por aumentar a felicidade, autoestima e satisfação na cama.
Como é que a confiança sexual afeta a autoconfiança emocional?
A autoconfiança emocional é frequentemente influenciada pela confiança sexual, porque pode ter efeitos positivos e negativos sobre a dignidade, respeito e percepção social do indivíduo. Por um lado, quando as pessoas se sentem confiantes em suas vidas sexuais e sexuais, elas podem experimentar níveis mais elevados de autoestima e auto-eficiência, o que pode aumentar o sentimento de satisfação consigo mesmas em geral.