Satisfação sexual é um fator importante que contribui para a sustentabilidade psicológica entre casais envelhecidos. Com a idade, as pessoas podem experimentar alterações na sua saúde física e emocional, o que pode afetar sua capacidade de manter relações íntimas.
No entanto, estudos mostram que a satisfação sexual pode ajudar os idosos a se manterem mentalmente e fisicamente saudáveis, apesar desses problemas. Mantendo-se conectados através da intimidade física e emocional, os casais podem melhorar a resistência e lidar melhor com os fatores de estresse da vida. Este artigo tratará como a satisfação sexual promove a sustentabilidade psicológica entre casais envelhecidos.
Uma forma de a satisfação sexual promover a resistência psicológica é reduzir o nível de estresse. A atividade sexual libera hormônios como dopamina e oxitocina que contribuem para a felicidade e descontração. Estes hormônios também reduzem os níveis de cortisol associados ao estresse e ansiedade. Além disso, fazer sexo pode proporcionar um sentimento de emoção e novidades que podem ajudar a se distrair das preocupações e preocupações do dia a dia.
Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Marriage and Family mostrou que a atividade sexual regular foi associada a níveis mais baixos de depressão e ansiedade entre idosos.
Outra vantagem da satisfação sexual é melhorar a comunicação entre os parceiros. A proximidade sexual requer abertura e confiança, o que pode contribuir para uma melhor comunicação em geral. Quando os casais se sentem confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos, é mais provável que eles possam trabalhar juntos para resolver problemas e superar dificuldades. Os pesquisadores descobriram que casais que frequentemente participam de atividades sexuais tendem a relatar níveis mais elevados de satisfação com as relações, bem como maior apoio emocional e intimidade.
Além disso, a satisfação sexual pode aumentar a autoestima e a autoconfiança. A sensação de um parceiro desejável e valioso pode aumentar a autoestima e a capacidade. Isso pode levar a uma maior resistência em situações difíceis, como problemas de saúde ou lutas financeiras. Um estudo publicado no The Gerontologist mostrou que os idosos que relataram altos níveis de satisfação sexual tiveram menos sintomas de depressão e ansiedade em comparação com aqueles que não o fizeram.
Finalmente, a satisfação sexual pode contribuir para a saúde física, o que pode indiretamente melhorar a resistência psicológica. Atividade sexual regular pode melhorar a saúde cardiovascular, melhorar a função imunológica e reduzir a inflamação. Estes benefícios podem melhorar o bem-estar geral e facilitar a luta das pessoas contra o estresse.
Além disso, o sexo regular pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que está associado à melhoria da saúde mental e emocional.
Em geral, a satisfação sexual contribui significativamente para a sustentabilidade psicológica entre casais envelhecidos. Mantendo a ligação por meio da intimidade e explorando novas maneiras de manter a faísca, os casais podem aumentar a resistência e manter laços fortes, apesar dos problemas vitais.
Como a satisfação sexual contribui para a sustentabilidade psicológica entre casais envelhecidos?
Satisfação sexual pode ser visto como um dos fatores mais importantes que influenciam o bem-estar geral da pessoa. É amplamente reconhecido que a proximidade física regular entre os cônjuges leva a um maior sentimento de intimidade e conexão, o que depois causa efeitos positivos nos resultados de saúde mental, tais como autoestima, regulação do humor e redução do estresse.