Atividade sexual envolve contato físico entre duas ou mais pessoas que pode levar ao orgasmo. É uma das maneiras mais naturais de expressar amor e afeto um pelo outro. Quando você faz sexo com alguém, o seu corpo emite substâncias químicas chamadas hormônios e neurotransmissores, que geram um sentimento de prazer, descontração e satisfação. Serotonina é um desses neurotransmissores que tem um papel importante na regulação do seu humor e emoção. Quando você tem atividade sexual, o seu cérebro emite serotonina que pode aumentar o seu nível de felicidade e fazê-lo sentir-se melhor.
Neste artigo, vamos considerar como a atividade sexual emite serotonina e seus efeitos sobre o humor e a felicidade. Também vamos considerar algumas maneiras de melhorar sua experiência sexual para o máximo de prazer e benefícios. Vamos começar!
Como o sexo libera serotonina?
Durante a atividade sexual, seu cérebro destaca um coquetel de neuroquímicos que produzem diferentes sensações e reações. Um desses neurotransmissores é a serotonina. Serotonina é um serviço de mensagens químicas que transmite sinais entre as células nervosas e ajuda a regular o humor, o sono, o apetite, a digestão e muitas outras funções do corpo. Quando se trata de excitação sexual e orgasmo, a serotonina tem um papel crucial para criar um sentimento de prazer e satisfação. Quando você faz sexo, o seu cérebro emite grandes quantidades de serotonina que provocam uma forte sensação de prazer e satisfação. Isso explica porque é que as pessoas costumam ter beato pós-cômico depois do sexo.
Atividade sexual inclui contato físico entre duas ou mais pessoas que pode levar ao orgasmo. É uma das maneiras mais naturais de expressar amor e afeto um pelo outro. Quando você faz sexo com alguém, o seu corpo emite substâncias químicas chamadas hormônios e neurotransmissores, que geram um sentimento de prazer, descontração e satisfação. Serotonina é um desses neurotransmissores que tem um papel importante na regulação do seu humor e emoção. Quando você está envolvido na atividade sexual, seu cérebro emite serotonina que pode aumentar seu nível de felicidade e fazer você se sentir melhor.
A liberação de serotonina durante a atividade sexual foi associada ao aumento da conexão e afeto entre os parceiros. De acordo com um estudo publicado na Revista de Medicina Sexual, as mulheres que relataram altos níveis de satisfação com o seu último contato sexual tinham níveis mais altos de oxitocina (hormônio que liga) e níveis mais baixos de cortisol (hormônio do estresse). Isso sugere que a atividade sexual pode melhorar as relações através do fortalecimento dos laços emocionais e redução do estresse. Por isso, se você quiser fortalecer a sua relação com o seu parceiro, é fortemente aconselhável a praticar atos sexuais regulares.
Afetar o humor e a felicidade
Serotonina é conhecido como «hormônio feliz» porque afeta o humor e o bem-estar. A seleção de serotonina durante a atividade sexual cria uma sensação positiva de prazer, satisfação e relaxamento. Pode ajudar a reduzir ansiedade, depressão e estresse. Os pesquisadores acreditam que estes efeitos se devem à emissão de dopamina, outra substância neuroquímica que aumenta a sensação de prazer e satisfação. Dopamina também o encoraja a repetir comportamentos agradáveis como sexo, tornando-o mais útil ao longo do tempo.
Outro estudo publicado na revista de neuroendocrinologia mostrou que a presença de orgasmos mais frequentes está associada a níveis mais elevados de autoestima, satisfação de vida e qualidade de vida geral.Os participantes que tinham orgasmos duas ou mais vezes por semana eram mais propensos a relatar níveis mais elevados de felicidade do que aqueles que não tinham orgasmo nenhum. Estes dados indicam que o sexo pode ser bom para a saúde mental e o bem-estar geral.
Formas de melhorar sua experiência sexual
Existem várias maneiras de melhorar sua experiência sexual e maximizar os benefícios da liberação de serotonina. Aqui estão algumas dicas:
1.A comunicação aberta com o parceiro - A comunicação aberta sobre os seus desejos, fantasias e preferências pode ajudar a tornar sua experiência sexual mais satisfatória. Discuta sobre o que está excitado, o que gosta e o que não gosta. Compartilhe seus limites e limitações para que todos os participantes se sintam seguros e confortáveis.
2. Experimente várias posições e técnicas - Ao experimentar coisas novas, você será capaz de manter sua vida sexual fascinante e fascinante. Algumas posições e técnicas podem estimular certas áreas do seu corpo melhor do que outras, o que leva a uma excitação mais forte e maior intensidade do orgasmo.
3. Inclua os preliminares - Os preliminares incluem qualquer ação que leve você e seu parceiro ao humor para o sexo. Pode ser um beijo, um toque ou sexo oral. Isso aumenta a excitação e a espera, tornando o ato real da relação sexual mais agradável.
4. Use brinquedos sexuais - brinquedos sexuais podem melhorar