Atividade sexual pode ser uma experiência agradável e agradável para casais que desenvolveram uma forte conexão emocional entre si. Esta expressão de amor, afeto e confiança fortalece os seus laços. Mas você sabe que ela também traz benefícios superiores ao prazer? Estudos mostram que a atividade sexual regular pode ajudar a melhorar a saúde cardíaca e reduzir a pressão sanguínea. Este artigo explicará como a atividade sexual pode afetar seu corpo e por que é importante manter uma relação saudável com seu parceiro.
Primeiro, vamos ver o que acontece durante a atividade sexual. Durante a relação sexual, o organismo emite hormônios como oxitocina, dopamina, serotonina, endorfinas, testosterona e estrogênio. Estes hormônios são responsáveis pela sensação de relaxamento, excitação e satisfação. Eles também provocam a emissão de óxido de nitrogênio no sangue, que expande os vasos sanguíneos e reduz a pressão sanguínea. Este efeito dura até 24 horas após o sexo, o que significa que o seu corpo continua a se beneficiar dos efeitos físicos, mesmo quando você não faz sexo.
Outra forma de a atividade sexual melhorar a saúde do coração é o exercício físico. A atividade sexual inclui contrações musculares e movimentos semelhantes a exercícios aeróbicos leves. Este tipo de movimento ajuda o coração a balançar o sangue de forma mais eficaz e reduz o risco de doenças cardíacas.
Além disso, o orgasmo alivia a tensão e o estresse do corpo, reduzindo os níveis de cortisol («hormônio do estresse»). Quando os níveis de cortisol diminuem, o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares também diminui.
É importante lembrar que estes benefícios são aplicáveis apenas à atividade sexual regular entre parceiros que se amam profundamente. Se você não está emocionalmente ligado ao seu parceiro ou se envolve em comportamentos de risco durante o sexo, como sexo desprotegido, isso pode ter consequências negativas para a sua saúde. É melhor praticar sexo seguro usando preservativos com antecedência e discutindo com o parceiro a prevenção de DST.
Para terminar, a atividade sexual pode trazer muitos benefícios para a saúde, além de um prazer. Ao perceber como isso afeta seu corpo, você pode tomar decisões razoáveis sobre seus relacionamentos e cuidar de si mesmo fisicamente, ao mesmo tempo que expressa sua ligação emocional com seu parceiro.