Atenção sexual é um aspecto importante da intimidade sexual saudável que pode levar a um maior nível de satisfação e prazer. Isto inclui uma presença completa durante o contato sexual, ajustado às necessidades do seu parceiro, e envolvido no momento. Lembrando-se dos desejos e sentimentos do outro, você pode desenvolver confiança e intimidade, levando a uma relação mais forte em geral. A vulnerabilidade também pode desempenhar um papel na criação de laços mais profundos entre os parceiros através da comunicação aberta sobre os medos, esperanças e sentimentos uns dos outros. Este artigo vai considerar como a atenção sexual e a vulnerabilidade trabalham juntos para aumentar a satisfação relational a longo prazo.
Primeiro, vamos considerar o que significa estar sexualmente atento nas relações. A atenção sexual envolve atenção para si e para o seu parceiro durante cada fase de atividade sexual, desde a preliminar até o orgasmo. Isso requer a consciência das reações e dos desejos do seu próprio corpo, bem como dos desejos do seu parceiro. A oportunidade de expressar claramente essas necessidades e desejos ao seu parceiro ajuda a criar um espaço seguro de pesquisa sem condenação ou pressão.
Por exemplo, se um parceiro quiser tentar algo novo, mas se sente indeciso, ele pode dizer isso em vez de levar adiante sua ideia. O resultado é um encontro mais benéfico, em que ambas as partes se sentem ouvidas e respeitadas.
Em segundo lugar, precisamos discutir a importância da vulnerabilidade nas relações. A vulnerabilidade pode ser definida como «vontade de se expor emocionalmente» (Brown). Quando duas pessoas compartilham livremente seus pensamentos e sentimentos, sem medo e sem vergonha, há um sentimento maior de confiança que cria segurança emocional dentro das relações. Graças a isso, os casais estão mais preparados para lidar com situações difíceis, como disputas ou desentendimentos, porque sabem que têm alguém para ouvir sem ser condenado.
Além disso, quando os parceiros praticam a autenticidade, se manifestando fielmente em todos os aspectos da sua vida, incluindo a sexual, isso permite que eles se aproximem um do outro ao longo do tempo, o que leva a uma maior conexão e intimidade em geral.
A combinação de atenção sexual e vulnerabilidade remete-nos novamente ao aumento da satisfação relacional a longo prazo, porque essas qualidades ajudam a criar bases sólidas sobre as quais as relações duradouras florescem. Ao praticar a comunicação aberta através de palavras e ações durante momentos íntimos, os casais aprendem o quanto isso é importante não só para eles, mas também para seus parceiros (parceiros). Isso faz para laços mais fortes que duram mais do que apenas a atração física sozinha pode alguma vez esperar alcançar, porque o amor verdadeiro requer trabalho fora de nós também! Portanto, dedique algum tempo hoje para explorar seus próprios desejos com seu parceiro, mantendo-se informado em todos os momentos; Você pode simplesmente sentir que desfruta de níveis mais profundos de satisfação do que nunca, em grande parte por cultivar hábitos saudáveis como os mencionados acima!
Para terminar, a combinação de atenção sexual e vulnerabilidade permite que as pessoas em relacionamentos dedicados colham muitas vantagens, incluindo maior nível de prazer/satisfação sexual, melhores habilidades de comunicação e maior intimidade entre os parceiros. A chave é estar presente em cada etapa da proximidade do início ao fim, para que ambos os lados se sintam ouvidos e respeitados no caminho!
Como a atenção sexual e a vulnerabilidade podem aumentar a satisfação a longo prazo com as relações?
A consciência sexual é definida como atenção aos seus pensamentos, sentimentos, sentimentos e comportamentos durante o contato sexual com outra pessoa. Esta prática inclui a presença e a participação plena no momento, notando mudanças sutis no corpo e na mente e cultivando a abertura a novas experiências (Van Eck, 2019).