O corpo é um dos mais importantes meios de comunicação não verbal entre as pessoas. Ele se expressa através de mímicas, gestos, postura, toque, movimento, tom de voz, contato visual, intimidade e distância física. Tudo isto pode fazer sentido sem dizer nada claramente. Sabemos que tocar na mão de alguém para chamar a atenção deles ou sorrir quente pode indicar aprovação ou afeto.
Muitos outros sinais são mais difíceis de interpretar porque exigem uma compreensão mais profunda da psicologia e fisiologia.
Se você quiser demonstrar interesse em alguém, a inclinação a ele pode ser considerada um flerte, mas o cruzamento de mãos pode ser interpretado como uma rejeição. Da mesma forma, quando alguém fica vermelho ou suado por nervosismo ou excitação, mostra como eles se sentem dentro, mesmo que possam tentar esconder essas emoções. A linguagem corporal também inclui sinais sexuais, tais como excitação, ereção e umidade. Quando as pessoas ficam sexualmente excitadas, certas partes do seu corpo mudam de cor e forma, o que pode revelar quais pensamentos e desejos passam pela sua mente. A excitação sexual pode ocorrer antes da relação sexual real, por exemplo, quando alguém olha de perto para a genitália de outra pessoa durante a preliminar ou o beijo, mas isso não significa necessariamente que eles vão agir sobre ela. Isso mostra como os nossos corpos falam connosco sempre sobre nós mesmos e sobre os outros, de forma consciente e inconsciente. Para compreender melhor isso, temos de aprender sobre os processos biológicos relacionados com atração sexual, desejo, excitação, orgasmo, satisfação e resolução.
Atração sexual é um fenômeno complexo que inclui fatores físicos, psicológicos e sociais. A atração física se refere a traços como simetria (rosto simétrico e corpo), saúde (pele limpa e olhos claros) e juventude (falta de rugas e cabelos grisalhos). A atração psicológica inclui áreas cerebrais responsáveis pelo processamento de recompensas e motivação, juntamente com hormônios como testosterona e oxitocina. Fatores sociais incluem status, poder e recursos disponíveis de potenciais parceiros. Todos estes fatores influenciam o que achamos atraentes e porquê.
Os homens tendem a preferir mulheres jovens e férteis, enquanto as mulheres tendem a preferir homens idosos que garantem estabilidade financeira. A gravidade muitas vezes leva ao desejo quando as pessoas experimentam emoções positivas em relação ao outro e querem estar perto fisicamente. O desejo pode levar à excitação que causa alterações no corpo, tais como batimentos cardíacos e respiração, absorção genital e ereção em homens. A excitação cria um toque e estimula o parceiro sexualmente antes da chegada do orgasmo, acompanhada da liberação de neurotransmissores, tais como dopamina e serotonina. Satisfação vem após o orgasmo devido à queda de hormônios, como adrenalina e cortisol. A resolução segue-se quando a mente e o corpo voltam ao nível normal de atividade. Ao longo deste processo, nossos corpos transmitem nossos pensamentos e sentimentos através do movimento, postura, tom de voz, mímica e muito mais. Sabendo como funciona, podemos entender melhor nós mesmos e as intenções dos outros antes de agir de acordo com eles.
Além dos sinais físicos de excitação sexual, a comunicação não verbal também inclui sinais verbais que revelam verdades não contadas sobre a personalidade ou situação de alguém.
As pessoas que estão preocupadas podem ter dificuldades para falar, usar palavras-preenchimento (por exemplo, «um» ou «like») com mais frequência e curtir os braços ou as pernas. Eles também podem falar mais rápido do que o normal ou reduzir a altura da voz para esconder medo ou insegurança. As pessoas que se sentem culpadas podem evitar o contacto visual, cortar os ombros e falar com menos segurança.Estes sinais não verbais dão a chave para compreender o que alguém sente lá dentro, mesmo que não diga nada claramente. Nós podemos interpretar esses sinais observando atentamente a sua linguagem corporal, fazendo perguntas abertas, sem avaliar ou insistir nas respostas, e usando habilidades de audiência ativa, tais como reinterpretar o que foi dito para mostrar compaixão e compreensão. Isso ajuda-nos a construir confiança e intimidade uns com os outros, baseados na honestidade e transparência, em vez de mentir e enganar. Saber como o nosso corpo interage com as nossas emoções dá uma ideia das nossas relações e nos permite comunicar profundamente com os outros, apesar de barreiras como a distância ou a cultura. Isso nos mostra que a comunicação vai além das palavras orais - algo mais profundo dentro de nós mesmos, que requer auto-análise e consciência.
Como o corpo se torna um meio de comunicação para verdades emocionais não contadas?
As pessoas se comunicam frequentemente através de sinais não verbais, tais como mímicos, gestos, tom de voz e linguagem corporal. O corpo é parte integrante dessas comunicações porque reflete nossos pensamentos, sentimentos e intenções. Nossos corpos podem revelar uma grande variedade de informações sobre nós que talvez não tenhamos a intenção de transmitir verbalmente, incluindo o nosso estado emocional e o nosso nível de confiança.