Com a idade, seus corpos sofrem muitas alterações. Uma mudança que pode ter um impacto significativo nas relações sexuais é a redução da energia física e da força. Isso pode reduzir o interesse sexual, desejo e produtividade para ambos os parceiros. É importante para os casais discutir e ajustar suas expectativas em relação ao sexo com a idade para manter os laços íntimos saudáveis e satisfatórios.
Ajustar expectativas sobre desejo sexual e desempenho
Uma das maneiras que os parceiros podem ajustar suas expectativas é uma conversa aberta e honesta sobre suas necessidades e desejos em evolução. Com a idade, as pessoas podem sofrer uma redução natural do seu nível de atração e atração sexual. Isto pode estar relacionado com alterações hormonais, doenças, estresse, cansaço ou simplesmente progressão natural do envelhecimento. Os parceiros devem falar sobre o que querem uns dos outros, como tratam o seu próprio corpo, e como se sentem fisicamente e emocionalmente. É importante sermos pacientes uns com os outros e compreendermos que o caminho de todos é individual.
Procurar maneiras criativas de permanecer conectado
Os parceiros também podem encontrar maneiras criativas de permanecer conectados fora da comunicação tradicional. Isso pode incluir massagem, toque, abraço, beijos e estudo de outras formas de intimidade física. É importante lembrar que a satisfação sexual vai além do simples ato sexual e que todos os tipos de contato físico podem ser compreensíveis e completos. Os parceiros podem explorar novas atividades, tais como jogos de papel, fantasia ou testes de novas posições ou locais para sexo. Eles também podem tentar usar brinquedos sexuais ou ferramentas para melhorar o prazer e repor qualquer perda de energia ou força.
Manter a intimidade emocional
Além da proximidade física, a intimidade emocional é fundamental para manter uma relação saudável. Com a idade, é ainda mais importante que as pessoas se conectem emocionalmente. Isso inclui comunicação, confiança, apoio, compreensão e compartilhamento de experiências. Os casais devem dar tempo para se ouvir, compartilhar pensamentos e sentimentos e passar o tempo juntos fora do quarto.
Procurar ajuda profissional
Se os parceiros estão tentando ajustar as expectativas ou encontrar maneiras de permanecer conectados, pode ser útil procurar ajuda profissional. O terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e apoio, ajudando os casais a se comunicar e resolver os problemas que enfrentam. Eles podem oferecer estratégias e ferramentas para melhorar suas relações e mantê-las vivas e vivas. Falando abertamente, ouvindo ativamente e demonstrando paciência e compaixão uns com os outros, os parceiros podem encontrar novas formas de permanecer fisicamente e emocionalmente ligados à idade.
Como os parceiros ajustam as expectativas quando o envelhecimento físico diminui a atividade sexual?
Envelhecimento físico pode afetar a força sexual de muitas formas, como redução da resistência, redução da sensibilidade e desaceleração do tempo de excitação. Isso pode levar a diferenças de desejo sexual entre parceiros que podem ter experiências diferentes do seu corpo e suas habilidades. É importante que os casais se comuniquem abertamente sobre estas mudanças e encontrem novas formas de desfrutar da intimidade que funcionam para elas, tanto física como emocionalmente.