O tema de longos períodos de abstinência e seus efeitos sobre o desejo foram amplamente discutidos na literatura médica.
No entanto, ainda há muitas áreas que precisam de mais estudos para compreender completamente como este fenômeno afeta tanto o corpo como a mente. Este artigo vai abordar as consequências físicas e psicológicas de uma longa abstinência do ativismo sexual e dar uma ideia de como as pessoas podem lidar com essas mudanças.
Efeitos físicos
Longos períodos de abstinência podem causar várias alterações físicas no corpo, incluindo desequilíbrio hormonal, redução dos níveis de testosterona, redução da libido e secura vaginal. Estes efeitos podem ser particularmente visíveis em mulheres que experimentam menopausa durante longos períodos de celibato. A testosterona é necessária para manter os órgãos reprodutivos saudáveis e tem um papel importante na excitação e no prazer. Quando o nível cai, o interesse por sexo também diminui.
Além disso, a abstinência prolongada pode levar à eliminação dos tecidos sexuais por falta de estimulação, tornando o ato sexual penetrante mais doloroso ou desconfortável.
No entanto, é importante notar que nem todas as pessoas com abstinência prolongada apresentam sintomas físicos negativos associados à sua abstinência. Algumas pessoas são capazes de se adaptar a longos períodos sem atividade sexual relativamente fácil, sem mudanças notáveis na libido ou prazer. Outros até citam a melhoria do autocontrole e concentração como os benefícios da abstinência sexual. A fisiologia dessas diferenças ainda é incerta, mas pode estar associada a diferenças individuais de biologia e percepção.
Efeitos psicológicos
Os efeitos psicológicos de longos períodos de abstinência também são complexos e múltiplos. Para algumas pessoas, a abstinência sexual pode levar a um sentimento de culpa, vergonha ou frustração, especialmente se eles lutam contra as motivações sexuais.
No entanto, outros relatam maior proximidade emocional com os parceiros, relações mais profundas e maior conexão espiritual. Alguns estudos indicam que isso pode estar relacionado com a capacidade do cérebro de formar novos caminhos neurológicos em torno do comportamento, como toque e comunicação, em vez de se concentrar apenas na satisfação sexual.
Um estudo mostrou que as mulheres que praticaram masturbação frequente durante o ciclo menstrual relataram níveis mais altos de ansiedade do que as que não o fizeram. Isto sugere uma relação potencial entre estimulação sexual regular e redução dos níveis de estresse, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar estes resultados.
Além disso, longos períodos de abstinência podem aumentar a atenção para outras áreas da vida, como o trabalho, o hobby, ou a comunicação que leva a um sentimento de satisfação fora do prazer sexual.
Mecanismos de superação de dificuldades
Embora os efeitos da abstinência prolongada possam variar muito entre as diferentes pessoas, existem várias estratégias para gerenciá-las. Uma das abordagens eficazes é participar do contato físico não-sexual com o parceiro, tais como abraços, abraços ou massagens. Isso pode ajudar a manter a intimidade, evitando tentações sexuais. Outra opção é procurar aconselhamento profissional ou grupos de apoio para resolver qualquer problema básico de abstinência.
Finalmente, as pessoas podem querer considerar formas alternativas de expressão, tais como atividades criativas ou meditação, explorar seus desejos e limites sem se basear exclusivamente no sexo.
Para terminar, longos períodos de abstinência podem ter consequências físicas e psicológicas que devem ser consideradas nas decisões sobre a atividade sexual.Enquanto algumas pessoas sofrem efeitos negativos de longos períodos de celibato, outras relatam resultados positivos que beneficiam seu bem-estar emocional e espiritual. Através da paciência e da pesquisa é possível navegar com sucesso sobre este fenômeno e alcançar um equilíbrio em todos os aspectos da vida.
Como os longos períodos de abstinência afetam os aspectos físicos e psicológicos do desejo?
Pesquisa sobre os efeitos da abstinência mostrou que ela pode ter efeitos positivos e negativos sobre o desejo sexual. Por um lado, a abstinência prolongada pode aumentar o nível de excitação e excitação durante o contato sexual e aumentar a sensibilidade a estímulos eróticos, o que pode contribuir para orgasmos mais intensos (Lori Brotto, 2015).