Eventos traumáticos podem afetar profundamente a capacidade de uma pessoa de criar laços significativos com outros, incluindo o seu parceiro durante momentos íntimos. Isso pode ser particularmente relevante quando se trata de rituais de laços eróticos, tais como preliminares, beijos, toques, abraços e relações sexuais. Quando uma pessoa sofre um trauma, pode tornar-se hipervigilante e perturbador, o que reduz a probabilidade de se envolver nestas ações por medo de ser vulnerável ou se sentir incontrolável.
Além disso, sobreviventes de lesão podem sofrer distúrbios físicos, o que pode dificultar o prazer do contato físico. Neste artigo, vou estudar como o trauma afeta o cérebro e o corpo durante a intimidade e sugiro algumas estratégias para a cura.
Como o trauma afeta o cérebro?
Quando alguém sofre um trauma, o seu cérebro sofre mudanças significativas em resposta ao hormônio do stress cortisol. Essas mudanças incluem uma maior atividade na amígdala, área envolvida na detecção de ameaças e processamento emocional, e uma menor atividade no córtex pré-frontal, área responsável pelo funcionamento executivo e pela tomada de decisões. O resultado é que as pessoas que sobreviveram ao trauma podem tentar ajustar as suas emoções, o que leva a um sentimento de ansiedade e irritabilidade. Durante a intimidade, isso pode ser mostrado como dificuldade para relaxar, concentrar e desfrutar de si mesmo. Eles também podem experimentar memórias ou pensamentos compulsivos relacionados com o trauma que atrapalham sua capacidade de mergulhar completamente no momento.
Como o trauma afeta a sensação física?
Eventos traumáticos também podem causar distúrbios sensoriais físicos que podem afetar os rituais de conexões eróticas.
Por exemplo, as pessoas podem ser mais sensíveis ao toque ou à temperatura, o que leva a dor ou desconforto durante o período preliminar ou sexual. Eles também podem sofrer entupimento ou formigamento, o que dificulta a sensação de prazer. Isso pode levar a associações negativas com ações sexuais e reduzir ainda mais o desejo de praticá-las. É importante notar que estes problemas não são permanentes, e muitas pessoas encontram alívio com terapias e práticas de autoatendimento, tais como ioga ou meditação.
Estratégias de cura
Há várias estratégias que as pessoas podem usar para se curar do trauma e melhorar suas relações íntimas. Uma das abordagens é reduzir o estresse baseado na consciência (MBSR), que inclui a prática de conscientização e aceitação da experiência atual. Este método pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir os sintomas de ansiedade, permitindo que as pessoas relaxem e desfrutem mais. Outra estratégia é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a desafiarem modelos negativos de pensamento e reavaliarem sua percepção de intimidade. A CBT também pode ensinar habilidades de comunicação e mecanismos para superar emoções complexas.
Finalmente, aconselhar casais pode oferecer aos parceiros um espaço seguro para explorar seus sentimentos e trabalhar em qualquer conflito relacionado com o trauma. Este tipo de terapia pode promover a empatia e a compreensão entre os parceiros e ajudá-los a lidar com os problemas de cura. Ao resolver problemas básicos e criar confiança, os casais podem criar uma base mais sólida para os rituais de laços eróticos que mantêm suas relações a longo prazo.
Para terminar, eventos traumáticos podem ter um impacto profundo na capacidade de uma pessoa de criar laços significativos com outros, especialmente em momentos íntimos. Os sobreviventes podem experimentar hipervisor, sensibilidade sensorial e dificuldade para regular suas emoções, resultando em associações negativas com atividades sexuais.
No entanto, existem muitas estratégias eficazes de cura, incluindo práticas de conscientização, terapias cognitivas-comportamentais e aconselhamento de casais.Com o tempo e o esforço, as pessoas podem melhorar suas sensações físicas e desenvolver novas formas de comunicar com o seu parceiro, que mantêm uma intimidade saudável.
Como o trauma perturba os rituais eróticos?
O ritual de conexão erótica entre as pessoas é um processo íntimo e vulnerável que requer confiança, comunicação e abertura. O trauma pode atrapalhar este processo de ligação, causando um sentimento de medo, desconfiança e suspensão emocional, o que pode levar a dificuldades para estabelecer e manter relações saudáveis.