A sua energia erótica é cíclica, sazonal ou permanente?
A energia sexual do seu corpo pode oscilar durante um ano. Algumas pessoas experimentam um desejo sexual maior em determinadas estações do ano, enquanto outras descobrem que sua energia erótica é mais constante durante um ano. Além disso, algumas pessoas descobrem que sua sexualidade está mudando dependendo de onde estão no ciclo menstrual. Isso pode causar confusão e frustração para muitas pessoas que querem ser sexualmente ativas, mas não entendem por que elas não se sentem excitadas na hora em que normalmente são. Felizmente, há várias maneiras que você pode monitorar seus desejos sexuais e determinar padrões na libido para atender melhor suas necessidades.
Uma forma de determinar se sua energia erótica é cíclica, sazonal ou permanente é olhar para o seu calendário mensal. Se você notou que sua libido está aumentando ou diminuindo em uma determinada época do ano, isso pode indicar que sua energia erótica é cíclica. Por exemplo, se você normalmente tem mais sexo durante os meses de verão do que em qualquer outra época do ano, pode ter a ver com a sua biologia e como o seu corpo reage à mudança de estações. Isso também pode ser resultado da sua vida social; Se você sai com mais frequência numa época quente do ano, faz sentido que você seja mais atraído por potenciais parceiros.
Se você descobrir que você está menos interessado em sexo em uma determinada época do ano, isso pode indicar que sua energia erótica é sazonal. Talvez você não possa controlar essa mudança de libido, mas compreender isso pode ajudá-lo a planejar adequadamente. Por exemplo, se você sabe que você geralmente está menos interessado em sexo durante os meses de inverno, você pode decidir focar em ações não sexuais com seu parceiro ou participar de outras formas de intimidade.
Finalmente, algumas pessoas experimentam um desejo sexual constante durante um ano sem muitas oscilações. Isso pode ser uma boa notícia, porque significa que você não precisa se preocupar com mudanças no seu humor ou hormônios que afetam sua capacidade de desfrutar do sexo. No entanto, o desejo sexual contínuo pode causar problemas como queimar ou se você não for cuidadoso. Para evitar esses problemas, certifique-se de que você está falando abertamente com seu parceiro sobre o que funciona para ambos e fazendo intervalos quando necessário.
Independentemente de sua energia erótica ser cíclica, sazonal ou permanente, há passos que você pode tomar para aumentar sua libido:
1. Faça exercícios físicos regulares. Foi demonstrado que o exercício físico regular melhora a saúde geral, incluindo a libido. Verifique se você faz exercícios físicos todos os dias por pelo menos 30 minutos.
2. Mantenha uma dieta equilibrada - evite alimentos processados e lanchonetes doces; em vez disso, escolha frutas, legumes, proteínas e grãos integrais. Estes alimentos oferecerão ao organismo os nutrientes necessários para o melhor funcionamento.
3. Adormeça - a falta de sono pode reduzir os níveis de testosterona, o que pode afetar a libido. Tente dormir entre sete e nove horas por dia.
4. Pratica técnicas de relaxamento - o estresse pode interferir na função sexual, por isso encontre formas de reduzir o estresse, tais como meditação, ioga ou exercícios respiratórios profundos.
5. Mantenha uma visão positiva da vida. A negatividade também pode afetar a libido, reduzindo os níveis de testosterona. Tente concentrar-se em coisas boas na sua vida e pratique a gratidão diariamente.
Para terminar, entender sua energia erótica pode ajudá-lo a planejar com antecedência e estar mais presente durante o sexo.Se você notar mudanças no seu desejo ao longo do ano, tente trabalhar com eles, não contra eles. Você pode até descobrir que algumas estações do ano você gosta mais do que outras! Não se esqueça de falar abertamente com o seu parceiro sobre o que funciona para ambos e fazer intervalos quando necessário. Com paciência e comunicação é possível encontrar um equilíbrio que satisfaça todos os envolvidos.
A sua energia erótica é cíclica, sazonal ou permanente?
Existem diferentes teorias sobre como o desejo sexual muda ao longo do tempo. Algumas pessoas experimentam mudanças cíclicas quando a libido aumenta em determinadas épocas do ano, como a primavera. Outros relatam que sua atração sexual segue um padrão mais sazonal quando eles se sentem menos interessados em sexo durante os meses de inverno. No entanto, outros podem descobrir que ele permanece relativamente constante durante todo o ano, com poucas variações.