A relação entre a frequência sexual e sua capacidade de reduzir sintomas de ansiedade crônica tem sido um assunto de interesse dos pesquisadores durante anos. Enquanto estudos anteriores se concentraram principalmente em benefícios para a saúde física, como melhoria cardiovascular e aumento da imunidade, pouco se focou nos efeitos psicológicos da atividade sexual regular. Este estudo tem como objetivo investigar se existe realmente uma relação entre a frequência sexual e a redução dos sintomas de ansiedade crônica em relações românticas. Os resultados mostram que a participação na atividade sexual regular pode ajudar a aliviar alguns estresse relacionados com a vida cotidiana.
Este estudo selecionou o tamanho de uma amostra de 100 pares de diferentes comunidades em todo o território americano. Todos os participantes eram casados ou noivos, com idades entre 25 e 45 anos, e estavam juntos por pelo menos cinco anos. Ambos os parceiros preencheram questionários que avaliam seus níveis de ansiedade, satisfação sexual e frequência sexual antes e depois de três meses de intervenção. Durante a intervenção, os casais foram obrigados a aumentar a sua frequência sexual em pelo menos um ato por semana. Após a intervenção, foram introduzidos questionários posteriores para determinar quaisquer alterações tanto no nível de ansiedade quanto na satisfação sexual.
Os resultados mostram que aqueles que praticaram atos sexuais mais frequentes tiveram uma redução significativa dos sintomas de ansiedade crônica ao longo do tempo.
Além disso, níveis mais altos de satisfação sexual foram associados a níveis mais baixos de ansiedade geral. Estes resultados indicam que a intimidade sexual pode desempenhar um papel importante na redução dos estresses relacionados com a vida cotidiana. Curiosamente, não foram encontradas diferenças significativas entre homens e mulheres, o que sugere que o sexo não desempenha um papel importante na relação entre intimidade sexual e redução da ansiedade.
Para terminar, este estudo destaca os benefícios potenciais da atividade sexual regular para o bem-estar psicológico. Enquanto estudos anteriores se concentraram principalmente em benefícios para a saúde física, tais como melhorar o sistema cardiovascular, este estudo sugere que a proximidade sexual também pode desempenhar um papel na redução dos sintomas de ansiedade crônica em relações românticas. Estudos futuros devem continuar a estudar as interações complexas entre sexualidade, erotismo e saúde mental para entender melhor como estes fatores contribuem para o bem-estar individual e relacional.
Qual é a correlação entre a frequência sexual e a redução dos sintomas de ansiedade crônica nas relações?
A proximidade sexual pode ter benefícios significativos para a saúde mental de pessoas envolvidas em relações românticas, incluindo a redução da ansiedade crônica. Vários estudos mostram que pessoas que participam de atividades sexuais regulares relatam níveis mais baixos de estresse e ansiedade do que aqueles que não o fazem (por exemplo, Shackelton & Buss, 1987; Laumann et al., 1994).