A congregação emocional e a satisfação com a relação
A congregação emocional refere-se ao quão bem os pensamentos, sentimentos, comportamentos e valores da pessoa correspondem. Significa que quando alguém se sente assim, mas age de forma diferente, tem uma discrepância emocional. Quando os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos coincidem, eles experimentam o consentimento emocional. Em relações românticas, a congregação emocional é fundamental para a satisfação e o entendimento a longo prazo.
O que é a congregação emocional?
A congregação emocional implica alinhar suas ações com seus sentimentos e crenças. Isso pode ser difícil, porque muitas vezes as pessoas têm pensamentos, desejos e necessidades contraditórios que levam a comportamentos incoerentes.
Um parceiro pode querer passar o tempo junto, enquanto outro quer ficar sozinho em casa, levando a diferenças.
Se ambos os sócios buscam a congrueza emocional, eles informarão abertamente sobre os seus desejos e, portanto, comprometerão-se.
Por que a congregação emocional é importante nas relações?
A congregação emocional aumenta a satisfação com o relacionamento, porque permite que os parceiros se entendam melhor. Ao falar de forma honesta e consistente, os parceiros aprenderão o que é mais importante uns para os outros e ajustarão o seu comportamento apropriadamente. Desenvolvem confiança, intimidade e empatia através do entendimento. Como resultado, eles se sentem menos estressados, mais apoiados e felizes em suas relações.
Como é que os parceiros conseguem um acordo emocional?
Alcançar um acordo emocional requer comunicação aberta, honestidade, empatia e vontade de comprometer-se. Aqui estão algumas dicas:
- Compartilhe os seus pensamentos e sentimentos sem ser condenado.
- Ouça ativamente a opinião do parceiro.
- Seja paciente e gentil quando discordar.
- Evite obstrução ou desvio de responsabilidade.
- Agradeça os esforços do parceiro em relação a você.
- Pratique auto-consciência e auto-reprodução.
- Consulte o terapeuta se necessário.
A congrueza emocional é essencial para o sucesso de relacionamento a longo prazo. Isso ajuda os casais a compreender melhor um ao outro, a reduzir o estresse e a aumentar a confiança e intimidade. Seguindo estas recomendações, os parceiros podem alcançar uma coincidência emocional e desfrutar de uma relação saudável e satisfatória.
Como a congregação emocional fortalece a satisfação relational e o entendimento a longo prazo?
A congregação emocional se refere à coerência entre as nossas palavras, pensamentos e ações. Este é um aspecto importante da comunicação interpessoal que pode aumentar a satisfação relational e o entendimento a longo prazo. Estudos mostram que pessoas que são emocionalmente congrega tendem a ter resultados mais positivos em suas relações, tais como maior intimidade, confiança e compromisso.